Az óriáspanda Földünk egyik legritkább állatfaja. Sokáig nem tudták biztosan eldönteni melyik állattal van rokonságban, de ma már genetikai vizsgálatokkal egyértelműen bizonyították, hogy a medvefélék családjába tartozik. Népszerűségét kedves, és könnyen felismerhető külsejének köszönheti. Termete és testalkata zömök, gyapjas bundájának alapszíne fehér, de lábán, vállán, mellkasán fekete. Úgyszintén feketék a …
Érdekel a cikk folytatása? »
Mi a Rheumatoid Artritisz (Krónikus ízületi gyulladás)? Az ízületek pusztulása fémjelzi a Reumatoid artritiszt (a továbbiakban RA). Az immunrendszer ismeretlen okból támadja az ízületi szöveteket. A fehérvérsejtek az ízületi nyálkahártyához vagy a belhártyához érve gyulladást okoznak és ezt ízületi nyálkahártya gyulladásnak nevezzük. Ez az ízületek meleg, vörös, duzzadt és fájdalmas …
Érdekel a cikk folytatása? »
Április 21 – május 20. terjed ez a horoszkóp. A Föld jegyek közé tartozik. Nyugodt, megfontolt lélek, a kitartás jellemzi. Igényli a stabil helyzeteket. Jellemző rá a birtoklás vágya. Ragaszkodik, ahhoz, ami az övé. Nem hajlamos a változtatásokra, és nehezen kezeli azokat. Szereti a kényelmet, vonzódik a természethez. Meg kell …
Érdekel a cikk folytatása? »
Az egészséges, kiegyensúlyozott életvitel nagy szerepet játszik a szorongás, aggodalmak, félelmek feloldásában. Lássuk, hogyan lehet segítségünkre, ha törődünk magunkkal. Kérjünk segítséget! A szorongás és az aggodalom erősödik, ha gyengének és magányosnak érezzük magunkat, de az erő egymás támogatásában van. Minél társaságiabbakká válunk, annál kevésbé érezzük magunkat sebezhetőnek. Ha úgy érezzük, …
Érdekel a cikk folytatása? »
A szorongó ember hajlamos mindig a legrosszabbra gondolni. Azt is kétségbe vonhatja, hogy képes megbirkózni a nehézségekkel. Ezt az irracionális, pesszimista megközelítést nevezzük kognitív torzulásnak. Lássuk, melyek azok a kognitív torzulások, amelyek a szorongással, az aggodalommal és a stresszel járnak:Mindent vagy semmit gondolkodásmód: minden fekete-fehér, nincsen átmenet (pl. Ha nem leszek …
Érdekel a cikk folytatása? »
Ha tartós szorongásban szenvedünk, akkor úgy tekintünk a világra, mintha az sokkal veszélyesebb, mint amilyen valójában. Például túlbecsüljük annak a lehetőségét, hogy valami rossz történik, rögtön a legrosszabb lehetőségekre gondolunk, úgy teszünk, mintha már tények volnának. Azt is kétségbe vonhatjuk, hogy képesek vagyunk megbirkózni a nehézségekkel. Ezt az irracionális, pesszimista …
Érdekel a cikk folytatása? »
Nagyon nehéz mindennapi életünkben hatékonynak lenni, amikor a szorongás és az aggodalom uralja a gondolatainkat. Amikor abba akarjuk hagyni az aggódást – nem megy, vagy legalábbis nem sokáig.Pár pillanatig sikerül, de az aggodalmas gondolatokat örökre mégsem tudjuk elűzni, újra csak erősödnek. Ez mégsem jelenti azt, hogy nincs mit tennünk ellenük! …
Érdekel a cikk folytatása? »
Miért aggódunk? Az aggodalom vegyes érzéseket vált ki belőlünk. Egyrészt zavar bennünket – nem tudunk aludni, nem tudjuk a negatív gondolatokat elűzni. Másrészt ezeknek az aggodalmaknak van értelmük. Miért is? Például azt gondolhatjuk, megoldást fogunk találni, vagy hogy nem akarunk elsiklani valami fontos fölött. Hogy ha kicsit tovább gondolkodunk, kisütünk …
Érdekel a cikk folytatása? »
A szorongás akár hasznos is lehet, ha arra ösztönöz bennünket, hogy cselekedjünk és megoldjunk valamilyen problémát. De ha azon rágódunk, hogy “mi van, ha…” és folyton a legrosszabb lehetőségekre gondolunk, akkor az aggodalom problémává válik. A kétségek és félelmek csak tönkretesznek bennünket, egyáltalán nem eredményesek vagy motiválóak. Elveszik az energiánkat, …
Érdekel a cikk folytatása? »
A hányás a gyerekkor egyik leggyakoribb jelenség, amely számos betegség kísérő tünete lehet. A kiváltó ok eredete, a megjelenési formája, hevessége és gyakorisága különböző lehet. Újszülöttkorban a nagyobb mennyiségű magzatvíz lenyelése után gyakran fordul elő hányás. Ekkor gyomormosást kell végezni (a gyomor kapacitása az első napon 7ml, a második napon …
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin