LifePress Életmód magazin

Annak dacára, hogy 2010-ben Angliában már megpróbálták lejáratni a homeopátiát a szkeptikusok segítségével, a betegbiztosítás úgy Angliában, mint Svájcban továbbra is finanszírozza. Most újabb kampányt indított a gyógyszer-lobbi, egész Európában, s nálunk is akadt az ördögnek cimborája? Vagy nem ? A magukat szkeptikusoknak tartók, azt állítják, hogy a homeopátiában „semmi …

A testépítés egy esztétikai sport, ebből kifolyólag a versenyeken semmiféle „sporttevékenység” nincs, nem a fizikai teljesítményt értékelik. A megfelelő esztétikai tulajdonságokat emberpróbáló diétával és kőkeménye edzéssel érik el. Egy régi tévhit, hogy a versenyzők testméreteit mérik és hasonlítják össze. Valójában mérlegelés alapján osztják a versenyzőket súlycsoportokba, mint bármely más sportban, …

Az ezoterika ma már rendkívül elterjedt a világban. Rengeteg irányzatát ismerjük, s mindegyik elfogadottá vált. Érdekes módon nemrég még boszorkányokat égettek máglyán, hogy megszabaduljanak a bűntől, a gonosztól, hiszen nem lehet jó az, ami tudja, hogy mi következik. Úgy gondolták elődeink, hogy azok a nők, akik növényekkel csodákra voltak képesek …

Európában egyre gyakoribb a gyerekek túlzott méretű elhízása, és most nem egy adott korcsoportra kell leszűkíteni ezt a tényt, ugyanis ez jellemző az egész fiatalságra, egész kis kortól a serdülőkorig. Az az aggasztó, hogy már nem lehet elég korán figyelmeztetni csemeténket, hogy haladjanak az arany középúton, hogy ne legyenek később …

Semmiképpen nem szabad alkalmazni sem rontást, sem mást ami másnak árthat, mert többszörösen vissza tud szállni és nem akarhatjuk, hogy lelkünk tűz eméssze fel, hiszen azért jöttünk a világra, hogy segíthessük egymást és nem azért, hogy megkeserítsük földi halandó létünk, mely amúgy oly rövid és túl csodálatos arra, hogy eltékozoljuk …

Köztudott vagy legalább is a hétköznapi ember úgy tudja hogy 12 csillagjegy van. Sajnos erre nagyon rácáfoltak a csillagászok, és univezum csodáival foglalkozó szakemberek, ugyanis nem olyan rég napvilágot látott a 14. csillagjegy. Igen én is elképedtem amikor ezt olvastam hiszen eddig pontosan be tudtam magam határolni, hogy hová is …

Következő izom, amivel foglalkozunk, a tricepsz. Ez is a felkaron található, de teljesen más mozdulatsorokkal erősíthetjük, mint a bicepszet. A legtöbb gyakorlathoz elég egy kézi súlyzó, így a tricepsz kiválóan erősíthető otthon is, persze fontos, hogy megfelelően tájékozódjunk, és esetleg kérjük ki szakember véleményét. Nézünk néhány egyszerű, de hatásos gyakorlatot. …

A fekve nyomás a testépítés egyik alapgyakorlata. Ha szabályosan végezzük, akkor rendesen megnövelhetjük a mellkasunk méretét. Itt is fennáll az a szabály, hogy inkább kisebb súlyokkal, de szabályosan hajtsuk végre a gyakorlatokat. Annak a sportolónak szerencséje van, akinek rövid a keze, mert ezáltal rövidebb utat kell megtenni a súlyzónak a …

Ahogy ígértem mostantól a különböző izmok erősítéséről fogok részletesebben írni. Ebben a cikkben a Bicepsz, és a tricepsz lesz a főszereplő. Kezdjük a Bicepsszel, és először nézzünk pár gyakorlatot, amit az edzőteremben végezhetünk. Bicepszezés francia rúddal, állva. A francia rúd egy olyan súlyzórúd, ami nem egyenes, hanem hajlított. A rudat …

Mi is a jóga? A jóga, Indiában fejlődött ki, a hinduizmus és a buddhizmus közegében. Művelőjét jóginak hívják. Célja a testi, szellemi erők felébresztése. Kétféle jógát különböztetünk meg: testit és szellemit. Előnyei: A jóga előnyei között említhetjük az egészség- és közérzetjavító hatását, a mentális megtisztulást, valamint életminőség javulását. Az első …