LifePress Életmód magazin

A testépítés, mint sportág a XVIII. század végén jött létre. A legtöbb sportnak az alapja, mivel minden izmot megmozgat. Minden sportoló ember fejében megfordul nem egyszer, hogy vajon tényleg érdemes e folytatni a testedzést. Ilyen esetben kell több motiváció, ami életben tartja az egészséges életmódot. A motiváció csökkenésének okai: nem …

A testépítés mint sportág már a 18. században is jelen volt, de a görög istenek körében is elterjedt. Rengeteg sportnak az alapja, mivel ellenállásos edzés a test összes izma számára. Technikailag ez egy nagyon különleges sport, mert versenyeken teljesen más történik, mint amit edzésen végeznek a sportolók. Itt a teljesítményt …

Az okkultizmus latin occultus szóból származik és azt jelenti, hogy titkos, rejtett.Tulajdonképpen a természetfeletti erőkkel és a szellemvilággal kapcsolatos ismeretek összefoglaló elnevezése. Ide tartoznak az ezoterikus nézetek, kultuszok és varázsló-jósló praktikák. Alapjául az az elgondolás szolgál, hogy a világ osztatlan és oszthatatlan egység, amelyben minden dolog kapcsolatban áll egymással. Ezeknek …

A meditáció célja, hogy az egyén megnyugodjon, ezt a légzéstechnikával lehet elérni. Az első lépés a meditáció során, hogy a külső zavaró dolgokat ki kell zárnunk. Ehhez mindenképpen egy nyugodt helyre van szükségünk. Üljön le egy kényelmes helyzetben, de akár le is feküdhet. Azért ajánlott a kényelmes ülés inkább, hogy …

Jelen cikkemben az akupunktúra néhány alkalmazási területét mutatnám be. Elsősorban a betegségek kezelésében történő alkalmazásáról írnék. Azok közül is két gyakori problémáról, amivel valószínűleg többen találkoztak már életük során. Szinte nincs olyan betegség, amit ne lehetne ezzel a módszerrel kezelni, de azért nézzünk néhány konkrét példát is. Korunk egyik legnagyobb, …

A meditáció célja, hogy tudatunk nyugodt és békés legyen. Ha elménk nyugodt, mi magunk is azzá leszünk, ha békétlenség van jelen lelkünkben, akkor mi magunk is nyugtalanná, idegessé válunk. A stressz pedig nem jó! Ha megtanuljuk az utazást a meditáció segítségével, akkor tudatunk egyre boldogabbá válik, s ezáltal mi magunk …

A modern orvoslás egyik mára már jól elterjedt, ám mégis eléggé megosztó ágazata az akupunktúra. Ez az ősi kínai gyógyítási módszer hazánkban 1989 óta engedélyezett, ám a mai napig sokan kuruzslóknak tartják azon szakembereket,akik ezzel foglalkoznak. Elterjedt tévhit, hogy a kezelés, csak akkor hatásos, ha hisz benne a páciens. Ha …

A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testünket tudatosan ellazítjuk, gondolatunkat kikapcsoljuk, szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A meditáció célja, hogy megteremtse a lelki békét. A meditáció során sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy pszichológiai szempontból az élményt nevezhetjük akár megváltozott tudati állapotnak is. Sokan úgy …

Ázsiában az akupunktúra az elsődleges ellátás legnagyobb részét teszi ki. Ez egy ősi kínai gyógymód, a kínaiak gyógyításának egyik ága.Nem tudjuk, hogy pontosan mikor kezdték el alkalmazni eme gyógymódot, de az tény, hogy időszámításunk előtti 10.000-4.000 év körüli időkben hegyes köveket, csontot, és bambusztűket használtak. Mai napjainkban rozsdamentes acélötvözetből készült …

Felgyorsult, elszemélytelenedett világunkban egyre többen kutatják életük értelmét, és keresik a belső megnyugváshoz vezető utat. Sokan fordulnak a keleti tanok felé, és próbálják elsajátítani a meditáció helyes technikáit. Gyakran használjuk ezt a kifejezést, de tisztában vagyunk vele, hogy mit is jelent? A hétköznapokban tévesen élünk a meditálni igével, amikor arra …