LifePress Életmód magazin

Ez a diéta egy amerikai orvostól, Dr. Howard Hay-ról kapta a nevét. Hay három csoportba osztotta a táplálékokat: alapvetően fehérjében, illetve szénhidrátban gazdag ételeket különböztetett meg egymástól, a harmadik csoportba pedig a zsírokat, mint semleges táplálékokat sorolta. A fehérjék és szénhidrátok az emésztési folyamatok során savakat képeznek. Hay megállapította, hogy …

Az elhanyagoltság a szégyen, nem az ápoltság. A férfikozmetika persze nem sminket jelent, csak bőrápolást. A különböző típusú, s a mindennapi borotválkozástól sok-sok atrocitásnak kitett bőr megkívánja a gondozást. Előfordulhatnak kisebb bőrrendellenességek, például pattanás, ennek kezelését is jobb kozmetikusra bízni. Az egyéb rendellenességeket azonban – bibircsókot, szemölcsöt – csak orvossal …

Számos étel nagyon jó K-vitamin forrás. A K-vitamin zsíroldékony vitamin, tehát akkor szívódik fel, ha zsírokkal társítva fogyasztjuk. Nagyon fontos, hogy elegendő legyen belőle a szervezetünkben, különösen például baleset után, lábadozás idején. A K-vitamin különösen fontos a szervezet felépüléséhez és öngyógyításához. Segít a véralvadásban, védi a szívet és szerepet játszik …

Ha nem szeretnénk extra kiadásba bocsátkozni, és olyan ételekre vágyunk, amelyeket az egész család szívesen fogyaszt, akkor válasszuk a súlyfenntartó alapprogramot. Ez olcsó, könnyen elkészíthető ételeket kínál, hiszen a hozzávalók többségét saját konyhánkban is megtaláljuk. Néhány esetben ízlésünknek és a kéznél lévő hozzávalóknak megfelelően változtathatunk kicsit a recepteken. Például a …

A vízöntő csillagjegyébe tartozók általában elmondhatják magukról, hogy egészségesek, és erősek, jól tartják magukat, már csak az étkezési szokásaikra kellene jobban odafigyelniük. Ugyanis a nassolásnak nem bírnak ellenállni, ami miatt aztán a kilók szaporodnak, és sajnos a fogyókúra végig csinálásához és sikeréhez az önfegyelem képessége néha hibádzik. Testük izmos, vállaik …

Hipnózis: A hipnózis során olyan megváltozott tudatállapotba kerülünk, amelyben befogadjuk azokat az üzeneteket, melyeket normál tudatállapotban nem tudnánk. A hipnotizőrre koncentrálva könnyebb elérni megvalósíthatatlannak tűnő céljainkat. Többek között elérhető a több mozgás, kevesebb táplálékbevitel és a hit megerősítése, hogy képesek vagyunk lefogyni. E módszer teljesen átformálja szokásainkat, segít megelőzni a …

Nemcsak a fittség, az egészséges külső és a jó közérzet utáni vágy foglalkoztat valamennyiünket, de azoknak a módszereknek a sokasága is, amelyek ezek elérését minden fáradság befektetése nélkül ígérik. Táplálkozási tanácsadásunknak – Kedves Olvasó – az a célja, hogy meggyőzzük; mondjon le a megszokott, sikertelen, és mind az anyagcseréjét, mind …

A művészet és kultúra a társadalom bizonyos tagjait mindig rabul ejtette a történelem folyamán és ez napjainkban is így van. Különböző intelligenciájú emberek, különböző színvonalat várnak el a művészettől, a kultúrától, sőt mást is értenek a két fogalom alatt. Azon emberek, akiknek nemcsak intelligenciájuk, hanem érzéseik is vannak, azok a …

A fogyókúra legnagyobb és leggyakoribb „utóhatása” a jo-jo effektus, amikor is a leadott kilók szépen, lassan visszajönnek, de duplán. Ennek igen érdekes a magyarázata, melyet az 50-es években végzett kísérletekkel magyaráztak. A kutatók meglepve tapasztalták, hogy azok a kövér emberek, akik nagy súlytól szabadultak meg, kívülről hasonlítanak azokhoz, akik sosem …

Napjainkban egyre népszerűbbek a wellness és gyógyfürdők, nem csak az idősebb korosztály, de a családosok és a fiatalok körében is. A fürdők igyekeznek lépést tartani a vendégek igényeivel, ezért évről évre izgalmasabb élményelemekkel és kényeztető újdonságokkal bővítik repertoárjukat. Kíváncsiak voltunk, milyen újdonságok várják megyénk egyes fürdőiben a vendégeket, hogyan készülnek …