Az agykontroll alapja

Az agykontroll meditációs gyakorlatként is felfogható, viszont igen széles tárházát mutatja be a jobb agyfélteke használatának. Az embernek két agyféltekéje van, a bal és jobb. A bal dolga a racionális gondolkodás, a jobbé pedig a kreatív elme. Művészek- zenészek, festők stb.- a jobb agyféltekéjük sokkal nagyobb részét használják, mint az egyszerű ember. Az agykontroll kitalálója Jose Silva amerikai úriember. Az általa feltaláltakat a világ számos részén használják , az agykontroll tanfolyamot a világon már több millió ember végezte el. Az agykontroll is a meditáción alapul, az alapja, hogy próbáljunk meg ellazulni. Fontos a kényelmes testhelyzet, valamint a kényelmes viselet. Ha elhelyezkedtünk, számoljunk vissza ötventől-nulláig, majd lassan tíztől – zéróig. Eközben tudatosan lazítsuk el az összes izmunkat kezdve a fejtetőt borító hajas bőrtől a kis lábujjig. Közben koncentráljunk az ellazított szervünkre, amit megfelelő ellazult állapotban szinte már nem is fogunk érezni. Először melegség jár át minket, majd szinte kilépünk a saját testünkből. Már ez az állapot is gyógyító hatású, az erre épülő különféle agykontroll technikák csak szélesítik a repertoárt. Addig nem érdemes továbbmenni, amíg nem tudunk teljesen ellazulni, mert minden gyakorlat erre épül. Minél többet gyakoroljuk, annál jobban fog menni. A lazulást segíthetjük pl az alfa hang frekvenciáját tartalmazó kazetta hallgatásával , valamint a gyógyító személy nyugtató hangjának hallgatásával. Ha már megfelelően tudunk ellazulni, az alfa szintről kijönni már egyszerű, elég, ha visszafelé egytől -tízig számolunk és teljesen éberek leszünk.