Kezdőlap / Tag Archives: meditáció

Tag Archives: meditáció

A jóga öt alapelve

A jóga alapvetően három pillérre épít, ezek a következők: – ászanák, vagyis pózok – pránájáma, vagyis jógalégzés – és a meditáció. A gyakorlatok végzése során, tudatossá tett légzéssel, befelé figyeléssel a mindennapi élettől hajszolt ember képessé válhat arra, hogy valódi belső békére tegyen szert, testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottá, egészségesebbé …

Érdekel a cikk folytatása? »

Meditálás

Önnel is előfordul gyakran, hogy annyi mindenre kell figyelnie egyszerre, hogy azt sem tudja hol áll a feje?Semmi pánik, lazítson meditációval! Mi a meditáció? A meditáció egy állapot. A meditáció a semmittevés állapota. Nem teszek semmit, tehát nem is gondolkodom. Ebben az állapotban nem is tevékenykedek.nem akarok aktív része lenni …

Érdekel a cikk folytatása? »

A meditáció ereje

Az az állapot, amikor az agyunk igyekszik utolérni az összes betervezett feladatot anélkül, hogy képes lenne igazán koncentrálni bármelyik dologra is. Sok idő szükséges ahhoz, hogy megtanulja, hogyan lehet összpontosítva végezni a dolgát nagyobb erőlködés nélkül, például a zen-meditáció segítségével. A meditációs állapotot nem kizárólag a jóga-ülésben lehet elérni, és …

Érdekel a cikk folytatása? »

A meditáció nem imádság

A meditáló elme csöndes. Ez nem olyan csend, amilyet a gondolkodás elképzel; nem a békés este csendje; az a csend, amikor a gondolkodás – képzeteivel, szavaival és észleléseivel együtt – teljes egészében megszűnik. Ez a meditáló elme vallásos elme – egy olyan vallás képviselője, amely független az egyháztól, a templomoktól …

Érdekel a cikk folytatása? »

Találjuk meg önmagunkat!

A meditáció véget nem érő mozdulat. Soha nem mondhatjuk azt, hogy meditálunk, vagy hogy meghatározott időt szánunk a meditálásra. Ez nem elhatározás kérdése. A meditáció áldásában nem azért részesül valaki, mert rendszeres életet él, vagy meghatározott időbeosztást, erkölcsöt követ. Csak akkor van részünk benne, ha a szívünk valóban nyitott. Nem …

Érdekel a cikk folytatása? »

Meditáció Indiában

A meditáció nem menekülés a világ elől; nem elszigetelő, bezárkózó tevékenység, hanem sokkal inkább a világnak és lehetséges útjainak a megértése. A világ olyan keveset kínál, ételt, ruhát, menedéket és gyönyört, ami nagy szomorúsággal jár. A meditáció elvonul ettől a világtól; tökéletesen kívülállónak kell lennünk. Akkor a világnak jelentése van, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Sahaj meditáció

A Sahaj (spontán) meditáció lényege az, hogy rögtön a bennünk szunnyadó, spirituális erőt (, a Kundalinit) aktivizálja, ami egyből elkezdi feltölteni az eneriga központjainkat (csakrák) energiával, és ezzel párhuzamosan az idegrendszert megnyugtatja. Ez a technika pont azért különleges, mert nagyon egyszerű és 95%-ban már az első alkalommal működik. Ez az …

Érdekel a cikk folytatása? »

A meditálás után – agykontroll

Képzeljük el, hogy közvetlen, működő kapcsolatba kerülünk egy mindent átható, magasabb intelligenciával, ás egy hihetetlen pillanatban rájövünk, hogy amit eddig tudtunk a világról, az annál sokkal mélyebb. Milyen volna, ha ez az egész a mi szolgálatunkban állna, ha segítségül hívhatnánk bármikor, ha bölcsességet, megvilágosodást és segítséget adna? Ez az agykontroll. …

Érdekel a cikk folytatása? »

A pillanatban létezés

A meditációt már sokféleképpen megfogalmazták, ha valaki igazán elkezd kutakodni, hogy mi is valójában, rengeteg meghatározást talál. A meditatív állapotot nem kizárólag jóga-ülésben lehet elérni, és nem szükséges feltétlenül az OM-ot zengeni, vagy valamilyen mantrát ismételgetni, bár egyáltalán nem is árt. Tulajdonképpen a meditáció lehet bármilyen hétköznapi tevékenység is, mint …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi az a meditáció és hogyan csináljuk?

A meditációval olyan lelki állapotba hozhatjuk magunkat, melyben a test tudatosan ellazul, szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, a megnyugvás. Sokan azt hiszik, hogy ez egy keleti vallásos tevékenység, csak szent emberek végezhetik, valamint, hogy ehhez egy bizonyos ülést kell felvenni. Ezek …

Érdekel a cikk folytatása? »