Jóga

Jóga és tánc

Az elmúlt időszakban már itthon is egyre több egészségstúdió, meditációs ház és rekreációs központ nyitotta meg kapuit és várja a mindennapi mókuskerékből egy kis jógával kitörni vágyókat. A hathat jógától kezdve a llengar jógán át a baba-mama jógáig igen széles a választék. A jóga önmagában egy több ezer éves múltra …

Érdekel a cikk folytatása? »

A jóga nincs évhez kötve!

A Jóga ősi művészete Manapság nagyon sokan jógáznak: sportolók, színészek, üzletemberek. A nyugati társadalomban jártasabbak vagyunk a jóga fitness nevű alkotóelemében. Az ajurvédában a jóga életszemlélet, ahol a test és a lélek egy egymást kölcsönösen támogató kapcsolatba fonódik. A jóga holisztikus életstílus, amely összekapcsolja a fitnesst, a wellnesst és a …

Érdekel a cikk folytatása? »

A jóga sokszínűsége

Manapság egyre inkább hódít a jóga. Egyre több jógaiskola nyílik, egyre több az oktató. Azonban különböző fókuszba helyezik tanításukat, hiszen a résztvevők is különféle igényekkel, illetve elképzelésekkel keresik fel a stúdiókat. Mit találunk terítéken? – fitneszközpontúság Itt kifejezetten testedzésként használják az ászanákat (testhelyzeteket), az egészséges, erős és hajlékony test áll …

Érdekel a cikk folytatása? »

Pranajama – A szellemi frissesség kulcsa

A Pranayama a levegő felvételének, egyenletességének, kontrollálásának és irányításának folyamata. A hinduk rendszeresen alkalmazzák, ezzel is elősegítve agyuk megfelelő oxigén-ellátását. A helyes levegővétel azért fontos számunkra, mert segítségével több oxigén jut a vérünkbe és az agyunkba, mely által életerősnek érezzük magunkat. A másik fontossága a kielégítő oxigénfelvételnek, hogy a Pranayama …

Érdekel a cikk folytatása? »

Wai Lana jóga

A jógának többféle ága van, melyek szoros egységet alkotnak. A jóga útján haladva, mindig más állomáshoz érkezünk, így lépkedve fölfelé a fejlődés irányába. A karma jóga a másokért végzett önzetlen munka. A bhakti jóga a szeretet és a nemes eszmények iránti odaadás felé visz. A gjána jóga a tudás elmélyítését …

Érdekel a cikk folytatása? »

Jógával a harmónia útján

Éljünk bárhol nagyvárosban vagy egy kis faluban, legyünk idősek vagy fiatalok, nők vagy férfiak egy dologban minden ember egyetért: mindenki a harmóniát és a boldogságot keresi. Sokszor hosszú és rögös az az út, amely legalább a helyes irányba képes terelni minket. Azok az emberek, akik a jógával kerülnek közelebb a …

Érdekel a cikk folytatása? »