Tag Archives: betegség

A pranajama a szanszkrit nyelvben a légzés tudományát jelenti. A légzés a jóga fontos része, amelyről még szó lesz. A prana az életet adó erő vagy energia, ami a légzéstechnikák tudatos használata közben önti el a testünket, és ami a test, a lélek és a szellem teljes egyesüléséből fakadó nyugodtság …

A rekeszizomlégzés Hajtsa végre a következő lépéseket, és meglátja, jó úton fog haladni a helyes lélegzés irányába: 1. Üljön vagy feküdjön le kényelmesen egy csendes helyen. 2. Tegye a jobb kezét a hasára, a bal kezét a mellkasára. Lélegezzen természetesen. Eközben figyelje meg, melyik keze emelkedik, süllyed. Ideális esetben a …

Tekintettel a stressz egészségromboló hatására, beleértve a haj és a bőr állapotát, a mély lélegzés az egyik leggyorsabb és legmegbízhatóbb módja az egészség elnyerésének. A mély lélegzés serkenti a vérkeringést a fejbőrben is, és ez táplálja a hajat. Jóllehet a mély lélegzés az egyik legtermészetesebb dolog, mégsem tud mindenki helyesen …

Az egészség felé vezető első lépés az, hogy tudatosítsuk magunkban a stressz testre és lélekre gyakorolt számtalan hatását. Mivel a stressz attól függ, hogyan érzékeljük az adott helyzetet, akkor tudjuk megváltoztatni a ránk gyakorolt negatív hatását, ha képesek vagyunk megváltoztatni a tárgyak vagy személyek iránti érzékelésünket. Ugyanazt a valóságot mindannyian …

Az érzékelt veszély hatására létrejövő biológiai változásokat a stresszre való reagálásnak nevezzük. Szervezetünk képes megbirkózni a stresszel, és kivédeni annak enyhébb formáit, amivel szembetaláljuk magunkat. Valójában a stressz hasznos is lehet, ha tudjuk, hogyan használjuk fel a dolgok pozitív megítéléséhez. A ránk nehezedő nyomás lehetővé teszi számunkra, hogy hihetetlen ügyességgel …

Érzéseink, érzelmeink és hangulatunk központja a lélek. Minden gondolatunk, érzésünk, érzelmünk egy kémiai vagy molekuláris reakciót vált ki a testünkből, ami vagy erősíti, vagy legyengíti az egészségünket. Egyes gyógyítók azt vallják, hogy sok ember nem is áll kapcsolatban a legbelsőbb, a legvalódibb énjével – amit néhányan léleknek neveznek -, hiszen …

Az atheroma jóindulatú, közvetlenül a bőr alatt elhelyezkedő akár több cm-es nagyságot is elérő, tömött, fájdalmatlan, tokos képlet, mely kötőszövetes burokból (tokból) és kásaszerű, szürkésfehér vagy sárgás tartalomból áll. Az athroma .faggyút tartalmazó retenciós cysta . Többnyire nagyon jellegzetes, tömött, gömb alakú, mobilis, a pár mm-estől 2 cm-ig terjedő kásadaganat. …

Ha az autizmusról hallunk, szinte legtöbb esetben az Esőember című film jut az eszünkbe, Dustin Hoffmann remekül formálta meg azt a karaktert, aki külön világban él, elzárva saját gondolatvilágába. A filmből azóta színpadi mű is készült, Magyarországon a megformálója Kulka János volt. Alapvetően két típusát különböztetjük meg, a Kanner- és …

A székrekedés kellemetlen problémájának felmerültével a legtöbben szinte gondolkodás nélkül a hashajtóért nyúlunk. Pedig lehetséges, hogy nincs is rá szükség. Az emésztés helyreállításának legjobb módja a megfelelő rostbevitel biztosítása. A rost a székletet puhábbá és lazábbá teszik, ám ehhez elegendő mennyiségű folyadékot is kell fogyasztani. A testmozgás szintén elengedhetetlen az …

A leggyakrabban előforduló szívritmuszavarok a szív működését szabályozó ingerület képződésének zavaraira vezethetőek vissza. Hallgatózással kettős szívhangok hallhatóak. A pitvarokra is kiterjedő ingerületvezetési zavarok következtében, a pitvarok összehúzódása és kiürülése is szabálytalanná válik. A jelenséget, amikor a kétoldali szívpitvar nagyon gyorsan és rendszertelenül húzódik össze, pitvarlebegésnek nevezzük. Leggyakrabban nagy testű fajták …