Kezdőlap / Tag Archives: egészséges

Tag Archives: egészséges

Vegetáriánusnak lenni

izonyára sokakat megoszt a vegetáriánus életmód. Vannak, akik helyeslik, és tisztelik, és akadnak olyanok is, akik – azon felül, hogy hülyeségnek tartják – még ellenzik is. Egy ember több okból is dönthet úgy, hogy kihagyja mindennapi táplálkozási során a húst, és miden egyes állati eredetű élelmiszert. Sokan vallásuk miatt mondanak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Egy korty frisseség

Ásványvíz vagy csapvíz? Ez a kérdés már sokakban megfogalmazódott már, azonban ha valóban egészséges, tiszta és olcsó vizet akarunk inni. Tény, hogy az emberi szervezetnek szüksége van tiszta vízre. A test 3/4-e víz, és ha ezt nem juttatjuk be szervezetünkbe folyamatosan,meghalunk. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mit iszunk. Az ember …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan együnk, mit és mikor?

Sokszor eszünkbe sem jut, hogy fogyókúránál nemcsak arra kell figyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy hogyan. Az egészséges táplálkozás betartása mellett ne felejtkezzünk el arról, hogy soha ne éhezzünk. Együnk naponta legalább ötször. A reggeli nagyon fontos, ne kezdjük a napot nélküle. A folyadékbevitelre nagyon figyeljünk, minél kevesebbet …

Érdekel a cikk folytatása? »

Versengés

A mindennapjaink része az egészséges versengés. Bár valaki kicsit túlzásba viszi és mindenkibe versenytársat lát. Viszont vannak, akik tudják, kivel lehet és kivel is kell versenybe szállniuk. Az tény, hogy azt mondják, hogy nincs fiú lány barátság, mert valaki mindig többet akar, de az sem mindig lehet száz százalékosra venni, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Atópia-Allergia

Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója a többnyire ártalmatlan anyagokkal való találkozáskor. Az immunrendszernek ez a fokozott érzékenysége a környezeti hatásokkal szemben egészséges egyénekben nem vált ki megbetegedést. Az újabban megalkotott atópia fogalma hajlamot jelent mindenfajta allergiára. Korunk járványszerűen terjedő népbetegsége az allergia, korántsem arról van szó, hogy a jelenségre …

Érdekel a cikk folytatása? »

A nők mumusa – a hüvelygomba

Minden 3-4. nő találkozott már életében azzal a jelenséggel, amikor viszkető, égő érzést észlel altesti tájon, amelyet sok esetben váladék, fehér folyás kísér. A köznyelv ezt hüvelygombának hívja. Célzott reklámok hívják fel a nők figyelmét arra, hogyan lehet kezelni, illetve csökkenteni, valamint megszüntetni ezt a kellemetlen tünetet. Azonban kevés szó …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterin és az étkezés

Ha már kiderült, hogy a koleszterin szint magasabb az egészséges határértéknél akkor a gyógyszeres kezelés mellett az életmód változtatással is sokat tehetünk a koleszterin szint csökkentésére. Elsősorban a egészséges táplálkozással valamint több testmozgás és bizonyos élvezeti cikkekről való lemondással. Fontos növényi rostban gazdag táplálkozás, mivel a rostok megkötik a táplálkozás …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ébrenlétkontroll

Többször előfordult már bizonyosan mindannyiunkkal, hogy valamiért fáradtak vagyunk, de nem szabad pihennünk, aludnunk, mert tennivalónk akad. Ilyenkor használhatjuk az agykontroll ébrenlétkontroll nevű technikáját, mely biztosan segíteni fog ebben a helyzetben. Ebben az esetben szükséges, hogy pl. ha kocsival vagyunk álljunk meg, vagy más alkalmakkor keressünk egy olyan helyet, ahol …

Érdekel a cikk folytatása? »

Koleszterin és az étkezés

Ha már kiderült, hogy a koleszterin szint magasabb az egészséges határértéknél akkor a gyógyszeres kezelés mellett az életmód változtatással is sokat tehetünk a koleszterin szint csökkentésére. Elsősorban a egészséges táplálkozással valamint több testmozgás és bizonyos élvezeti cikkekről való lemondással. Fontos növényi rostban gazdag táplálkozás, mivel a rostok megkötik a táplálkozás …

Érdekel a cikk folytatása? »