Tag Archives: súlycsökkentés

Születés utáni napok, hetek, hónapok egy kismama szemszögéből. Ha az első gyermekünket tartjuk a karunkban 9 hónap után, csodálatos eufórikus érzés kerít minket hatalmában. A kis jövevény a világ legszebb kisbabája, és bármit tesz csodálattal követjük. De, amint az anyuka tükörbe néz, szembesülnie kell, hogy teste megváltozott, plusz kilók halmozódtak …

Ki ne küzdene aprócska zsírpárnák eltüntetésével, felszedni őket gyorsan lehet, de leadni, rengeteg energia. De nem lehetetlen és ezt szem előtt kell tartani. Hogyan is lehet napi 20 perc alatt, havi tartós 5 kg súlycsökkenést elérni? A recept rendkívül egyszerű, némi figyelem, és fegyelem szükséges hozzá. Elsősorban, a reggeli nélkülözhetetlen, …

A Cooly-diéta is azt az elvet követi, miszerint nem kell a fogyókúra során koplalni, és így veszélybe sodorni az egész diétázást, hanem inkább arra helyezi a hangsúlyt, hogy figyeljünk oda arra, hogy mit viszünk be a szervezetbe az étkezés során, ha erre figyelünk, akkor többször is ehetünk. Tehát ez a …

Fogyókúra. Már az elején leszögezném, hogy nincsenek csodaszerek. Nem léteznek! Nincs olyan, hogy egy bogyótól vagy pár deciliter folyadéktól eltűnne rólunk a felesleg. Sajnálom, ha ezzel bárkit elkeserítettem, de ha tovább olvas nyerhet néhány jó tanácsot annak érdekében, hogy formába hozza magát vagy, hogy megszabaduljon azoktól a fodroktól, párnácskáktól. Rajtam …

A jelentős túlsúllyal küzdő emberek fogyását általában orvosi felügyelet mellett végzik, mivel a nagy túlsúly már komoly egészségügyi problémákat is okozhat, így az ilyen állapotban végzett diétát mindenképpen érdemes orvos felügyelete mellett végezni, de tanácsát kikérni mindenképpen ajánlott. Az alábbiakban 3 olyan diétáról olvashatunk, amelyet orvosok dolgoztak ki, és hatásosak …

Hipnózis: A hipnózis során olyan megváltozott tudatállapotba kerülünk, amelyben befogadjuk azokat az üzeneteket, melyeket normál tudatállapotban nem tudnánk. A hipnotizőrre koncentrálva könnyebb elérni megvalósíthatatlannak tűnő céljainkat. Többek között elérhető a több mozgás, kevesebb táplálékbevitel és a hit megerősítése, hogy képesek vagyunk lefogyni. E módszer teljesen átformálja szokásainkat, segít megelőzni a …

Súlyproblémákkal küzdünk mindennap, a szupermodelleknek tartnuk kell a súlyukat, a kövér emberek soványak akarnak lenni, és a soványak kicsivel többet akarnak magukra szedni. De soha nem gondoltuk még az, hogy mi mennyire ártunk saját testünknek, azzal, hogy mit, hogyan és mikor eszünk. Genetikai hátterünket a szülőktől örököljük, de a terhesség …

Az almaecettel végzett fogyasztás súlycsökkentés az egyik legrégebbi mind közül. Rendkívül gazdag enzimekben, vitaminokban, antioxidánsokban, ezért a fiatalság megőrzésének fontos itala. A szervezetre gyakorolt hatásai közül a szív- és érrendszeri betegségek, a rákos megbetegedések megelőzése a legerőteljesebb, de nem elhanyagolható, hogy a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében is komoly szerepet vállal. Értékes …