Az ember fokozatosan megtanulja megkülönböztetni magát előbb cselekvései eredményétől, majd maguktól a külső, végül pedig az eszmei síkon végbemenő belső cselekvésektől is. Mindezek az öntudat kialakulásának különböző fokozatai. Csak az...

...magunkat. Lefekvés előtt, ha jól esik, néha megihatunk például egy pohár bort. Szoptatás alatt egyébként ne fogyasszunk alkoholt. Étrendünk legyen egészséges, sokoldalú, tartalmazzon bőségesen fehérjét, de ne fogyasszunk túlságosan sok...

...értelmezzük és dolgozzuk fel őket tudatosan. Őrizzük meg energiáinkat, és használjuk fel a saját magunk javára szálljunk harcba az életerő megtartásáért kérdőjelezzük meg a hátsó kijáratnál lévő akadályokat hagyjuk hogy...

...asztalhoz. Olvassunk együtt, segítsünk verset tanulni, de hagyjuk, hogy egyedül próbálkozzon meg az önállóan végezendő feladattal! Ne álljunk ott mellette, nyomás gyakorolva rá, de legyünk ott, ha segítségre lenne szüksége!...

...egy parancsot, mert hamar megunják. Csak akkor teljesíti a parancsokat, ha ésszerűek. Sportok terén nem jeleskedik. Bátran álljunk neki tanításának és nevelésének, kifizetődő mert olyan társat találunk meg benne, akit...

...amibe a legtöbben szoktak, és mástól várni rövid távú segítséget! Bár jól jöhet, de hosszú távon csak még inkább meggátol minket abban, hogy a saját talpunkra álljunk! Küzdjünk! Harcoljunk! Hisz’...

...még az egészségünkre is jótékony hatással lehet. Egy kicsit beszéljünk róla, hogy hogyan is fejti ki hatását. Az infraszaunában a meleget adó infrasugaraknak köszönhetően testünk elkezd izzadni, azaz a káros...

...rendelkezésünkre áll. Ne álljunk hosszú ideig egy helyben. Ülés közben ne lógassuk a lábunkat, mozgassuk a lábfejünket, a lábujjainket. Éjszakára polcold fel a lábad. Kerüljük a súlytöbbletet, mert az túlterheli...

...amikor már kezdi megérteni testi szükségleteit, az eddig elmondottak szerint segíthetjük ezt a folyamatot. Az a kisgyerek, aki már megindult a fejlődésnek ezen az útján, a harmadik életévben egyre nagyobb...

...ez megkönnyíti a reggelire elfogyasztott táplálék emésztését. Az erőteljesebb edzést délutánra tartogasd, bemelegítésként válaszd a guggolásokat, majd jöhetnek a felülések, 20-as, illetve 30-as ismétlésszámmal. Majd álljunk egy fal elé, tenyerünkkel...