...Az F-vitamin hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, a telített zsírok égetéséhez, mivel az szervezetnek egészséges nyálkahártyák működésére van szüksége. Tehát csökkenti a koleszterint lerakódását, ezáltal kialakulását, így kisebb lesz az esélye...

...ásványi és szerves anyag termelődik, mint amennyi lebomlik. Sokat tehetünk egészségünkért D-vitamin és kalcium szedésével. A D-vitamin elengedhetetlen a kalcium felszívódásához, a kalcium a csont alkotórésze és serkenti a csontképződést....

...Az F-vitamin hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, a telített zsírok égetéséhez, mivel az szervezetnek egészséges nyálkahártyák működésére van szüksége. Tehát csökkenti a koleszterint lerakódását, ezáltal kialakulását, így kisebb lesz az esélye...

...olyan mozgás, ami harmonikusabbá és ügyesebbé teszi a hétköznapi mozdulatainkat segít a megelőzésben. Természetesen az étkezésünkre is oda kell figyelni. A tejtermékekben nagyon sok kalcium, D-vitamin és egyéb olyan vitamin...

...forrásai a béta-karotinnak, az A-vitamin elő anyagának. A piros- és zöldpaprika, továbbá a kivi, a narancs és más citrusfélék, a bimbós kel és a káposzta értékes C-vitamin-forrás. Az ízületi panaszok...

...Amennyire csak lehetséges, minél több teljes kiőrlésű hántolatlan lisztből készített ételekből álljon az étrend. A diétás étrend mellett a különböző vitaminok és ásványi anyagok is nagy hatással lehetnek a kívánt...

...másoknak, akiknél vesebántalom lép fel, esetleg annak csökkentését ajánlják. Bizonyos tápanyagok elengedhetetlenek az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ilyen a narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben levő béta-karotin, a kiviben található C-vitamin, valamint az...

...közvetlenül okoz. Bizonyított tény, hogy a magnézium és a B6-vitamin hiánya szorongást kelt, és hogy stressz hatására a szervezet gyorsan feléli C-vitamin-tartalékait. Idült szorongás esetén tehát ezeknek a tápanyagoknak a...

...pincében! Hogyan használjuk? Fűszerként: Kora tavasszal a virágzás előtti, még zsenge levelekből finom, vitamindús salátát készíthetünk, később már kesernyéssé válnak. A levelek A- és C-vitaminban. nikotinsavban és ásványi sókban gazdagok....

...hurka fűszerezésére használható. Értékes alkatrésze a növényi ecetnek. Diétás ételeket is ízesíthetünk vele. Gyógyításra: Kitűnő étvágygerjesztő, megkönnyíti az emésztést, görcsoldó, köhögéscsillapító, szélhajtó. Fertőtlenítő hatásán kívül a hörgők váladékát is oldja,...