Izomfellazítási és bemelegítési gyakorlatok a) Kezünkkel támaszkodjunk egy szék támlájára (vagy az asztal szélére). Csípőből hajoljunk előre úgy, hogy törzsünk és lábunk nyújtva legyen. b) Fejünket hajtsuk le mélyen, csípőnket...

A plasztikai sebészek ugyan sok fáradsággal igyekeztek meghatározni az ideálisnak minősülő mértékeket és arányokat, de ezek az egyes esetekben legfeljebb csak valamelyes segítséget vagy kiindulási pontot nyújthatnak az orvos számára....

Elgondolkozott már azon hogy fogyni csak diétával és rendszeres mozgással lehet? Felmérések szerint, úgy is lehet fogyni, ha eleget alszunk. Ilyenkor a hormonok megtelnek pozitív energiával és szervezetünknek kevesebb táplálékra...

Sok adat van arra vonatkozóan, hogy az európai, amerikai országokban a leggyakoribb az elhízás az alacsonyabb szociális helyzetűek között. Ennek oka elsősorban a helyes táplálkozási ismeretek hiánya vagy elutasítása. Ez...

35 éves kor felett a csontok belső szerkezete kevesebb ásványi anyagot termel, mint amennyit elveszít. Nagyban függ a csontritkulás esélyessége attól, hogy 35 éves korig mennyi csonttömegre tett szert az...

Szőrtelenítsük magunkat vagy pedig maradjuk szőrösek? Ez itt a nagy kérdés.De ki tudja rá a helyes választ? Nos erre a kérdésre nincs helyes válasz mert mindenki saját maga tudja hogyan...

Ahány ember annyi szokás. Nem lehet igazán megmondani kinek mi a jó, hiszen nem egyezünk. Mindegy, hogy beállunk a zuhany alá vagy beülünk a kádba, mind a kettőnek vannak jó...

Itt a nyár, előkerülnek a fürdőruhák, a férfiak a fürdőnadrág után nyúlnak a fiókba, a nők pedig bikini után kutatnak. Nem is lehet máshogy elviselni ezt a rekkenő hőséget, irány...

Thermage. Ez a szó takarja azt a technológiát, ami forradalmasítást jelent a ráncok eltüntetésében, illetve az arc bőrének feszessé varázsolásában. Ma még Magyarországon ez az új eljárás csak a fővárosban...

Minthogy ma a lányok közül is egyre többen végeznek középfokú, sőt felsőfokú iskolákat, a házasságkötést egyrészt az anyagi lehetőségek hiányában, másrészt a választott pályára való felkészülés érdekében gyakran későbbre halasztják....