...mint egy középkorú és talán konzervatívabb úrnak. Fontos megemlítenünk, hogy gyantázás után ugyanolyan fontos a bőrápolás a férfiak számára is, mint a nőknek. Bár eltérő a bőrstruktúra, de a benőtt...

...hatásúak, és gondoskodnak az egészséges bélflóráról. A kúra körülbelül egy hétig alkalmazható, de inkább 5 napig. Ez alatt az idő alatt 3-4 kilótól szabadulhatunk meg. Gyermekeknek, terhes nőknek semmiképp sem...

...A vitamint minden szövet tárolja és azok annak hiányától sokáig védettek maradnak. Ajánlott napi bevitele férfiaknak 15 mg, nőknek 12 mg, gyermekeknek 8,3 mg és csecsemőknek 4-5mg. Az E-vitamin a...

...cserélni a vizes fürdőruhát, mert a meleg, nedves műszálas anyag alatt hamarabb elszaporodhatnak a gombák. A gombákra érzékeny nőknek nem javasolt az illatosított szappanok, vagy fürdőadalékok használata. Az ilyen adalékok...

...idővel egyre inkább kivagyunk téve a csonttörés veszélyének. Ez az állapot a csontritkulás, amely négyszer gyakrabban fordul elő a nők körében, mint a férfiaknál, részben azért, mert a nőknek eleve...

A vashiányos vérszegénység, más néven anémia a leggyakoribb hiánybetegség. Mivel a menstruáció alatti vérvesztéssel a szervezet vasat is veszít, a nőknek jobban oda kell figyelniük az elegendő vasbevitelre. Ez a...

...Tullus. A nőknek egyáltalán nem volt praenomenjük. A második név, a nomen gentile a nemzetségnevet jelölte. Az eredeti nemzetségek azok voltak, amik Rómában a kezdet kezdetén letelepedtek. De ahogy nőtt...

Izomfellazítási és bemelegítési gyakorlatok a) Kezünkkel támaszkodjunk egy szék támlájára (vagy az asztal szélére). Csípőből hajoljunk előre úgy, hogy törzsünk és lábunk nyújtva legyen. b) Fejünket hajtsuk le mélyen, csípőnket...

...szájat csúnyának. Első helyen a túlságosan keskeny felső ajkat kell említenünk. Az ilyen ajak főleg a nőknek okoz sok gondot. Bármilyen ügyesen használja is valaki az ajakrúzsát: a száj egyszerűen...

...nőknek szükségük van 9 órára is a megfelelő kialváshoz. Alvási időnket úgy tudjuk beállítani ha meghatározzuk mikor kell felkelni majd visszamegyünk hét és fél órát. Határozza meg a lefekvés idejét...