Hozzávalók: 125 g zabkorpa 3 evőkanál folyékony édesítő 2-3 evőkanál natúr kakaópor 2 tojás szétválasztva (fehérje felverve) 1 teáskanál szódabikarbóna kicsi citromlé tej (annyi, hogy krémes legyen) Elkészítés: A hozzávalókat...

...6 tojás sárgája – 1 csomag vaníliás cukor – 2 e. kanál liszt – 3 dl tej – 15 dkg porcukor – 25 dkg margarin Hab : – 6 tojásfehérje...

...most szüksége van, hanem arra amire elbocsátásakor lesz szüksége. Ahhoz, hogy akkor is elegendő tejet tudjon fejni, az elején a jelentős többletet kell biztosítania. Ha több tejet fej, mint amennyire...

...0,005-0,01 mg a napi ideális adagja. Tej, vaj, tojássárgája, élesztő, tengeri hal fogyasztása magas D vitamin tartalmuk miatt is ajánlott. Hiánytünetei: gyerekeknél angolkór,csontfejlődési zavar, felnőtteknél csontlágyulás. Túladagolás tünetei: mészlerakódás a...

...hatását az anyatej termelődésében, és ha kell visszatérni az eredeti arányra). A koplalást mindenképpen kerülni kell (ezzel méreganyagok jutnak a tejbe). Viszont sportolni már az első hetektől megengedett, természetesen csak...

Hozzávalók: 10 dkg karfiol (20 kcal) 0,5 dl tej (30 kcal) 1 nyers tojás (55 kcal) vegeta Elkészítés: Két deci vegetás vízben feltesszük a karfiolt és puhára főzzük. Majd elkeverjük...

...pácolják. Édességként, a rozsatát (tojás-tej- karamell), a fritulét (likőrös fánk), vagy a krostulát (likőrös csík) ajánljuk kóstolásra. Italként szinte mindenhez bort kérjünk, mert világhíres fajtákból választhatunk. Márkásabbak: Primosten, Opel rose,...

Hozzávalók: /a mennyiség egy kb. 26-28 cm átmérőjű tortához elég/25 dkg tk. liszt, 1 csipet só,1/2 kocka élesztő, 1 tk. gyümölcscukor, 1/8 l tej Elkészítés: A lisztet egy tálba szórjuk,...

...B-vitamin források a tej, a burgonya, és a teljes kiőrlésű gabonatermékek. A cinkhiány szintén kiválthat aftát. Gazdag cinkben a búzacsíra, a kemény héjú gyümölcsök, magvak, kagyló, rák, tojás. A szájnyálkahártya...

...Túladagolásakor izzadás, viszketés fordulhat elő. Egyéb jellemzője, hogy vízben oldódik, és hőre bomlik. B2/riboflavin/: napi szükségletünk 1,5-2 mg, leginkább megtalálható tejben, sajtban, tojásban és húsban. Hiánytünetei:fogíny,-és szájzúggulladás. Ez is vízoldékony,...