...túl zsíros ételek is ide vezetnek. Alacsony telített zsír-, koleszterin- és sótartalmú ételeket ajánlott fogyasztani. Javasolt a gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű és alacsony zsírtartalmú ételekben gazdag étrend, amely óvja a...

...jön be az étrend kérdésköre, melyet szinte tudományos alapossággal és módszerekkel kell megtervezni. Egy testépítő napja egy részét kemény fizikai munkával – edzéssel – tölti. Az elfogyasztott tápláléknak egyenes arányban...

...zöldmoszat: naponta kétszer fogyasztva (ajánlott reggeli alkalmával, illetve délben), 500 és 1500 mg között, hozzájárul a szervezetben túl nagymértékben jelen levő savak melléktermékének eltávolításához (lúgosít). Étrend-kiegészítőként is alkalmazzák magas antioxidáns,...

Az amerikai diétával megismeri a kalóriaszegény táplálkozást és a súlya is jelentősen csökken majd. Vitamindús, fehérjében korlátozott, szénhidrát- és zsírszegény, szigorú étrend. Ezzel viszonylag gyors fogyás érhető el. Amerikában az...

...belőlük az étrendben. A túlzottan egyhangú vegetáriánus, csak növényi eredetű ételekből való táplálkozás során viszont ezek az ártalmas összetevők különböző megbetegedéseket idézhetnek elő. Részben idegen vegyi anyagokról, melyek az ember...

...a Brazil diéta elnevezést. A színésznő régen más életmódot élt, de mára ezen diéta segítségével majd húsz kilót leadott. A Brazil étrend lényege és legfőbb alapja a sok-sok gyümölcs és...

...székrekedés: A gyermekkori obstipatio leggyakoribb oka étrendi hiba, az egyoldalú helytelen táplálás: leginkább a tömény, túl zsíros, sok tejet tartalmazó étrend. Az ilyen gyermeknek napjában kétszer kell legalább adni rostdús...

...az ilyen gyermekek IQ- jára. Az étrendben szereplő halolaj arányának növelése enyhíti az ekcémát, az aknét és a pikkelysömört is. Manapság sokkal kevesebb halat eszünk, mint régen, különösen olyan zsíros...

Hogyan alakul ki a gyomorégés, amelyet refluxnak is nevezünk? Az alsó nyelőcső-záróizom hibás működése idézi elő a kellemetlen tüneteket. A nyelőcső lassúbb ürülése, renyhe gyomor, stressz, zsíros étrend, kávé, alkohol,...

...kell várni a sikerélményre általában feladják. Jó felépítésű testalkat jellemző rájuk, izomzata könnyen fejlődik. Legkritikusabb pontok a köldök tájéka és az alhas. Narancsbőr kialakulására is hajlamos. Étrendjében leginkább a hús...