A 21. századi nők problémáját leginkább a súlyfelesleg okozza, és az, hogy hogyan szabaduljanak meg a többlettől a legkevesebb energia és idő befektetéssel. Mindenki tisztában van azzal a ténnyel, hogy...

...tempós gyaloglás, egyenletes terheléssel. Ilyenkor nagyon hamar átáll a test arra, hogy a zsírokat használja energiaforrásnak, mert van idő arra, hogy az amúgy időigényes aerob folyamatokat, például a zsírok zsírsavakká...

...időben segítséget. Sokszor csak arra van szükség, hogy valaki elkísérje őket, akiben megbízhatnak. Ha rájuk tör a szorongás, ez akár pánikrohamhoz is vezethet. Nagyon sokan egy idő után önsajnálatba merülnek,...

...károsíthatják. A fogkövesség tehát nemcsak a fogak idő előtti elvesztése miatt jelent veszélyt, hanem – különösen idős állatoknál – az egész szervezet számára megterhelést jelent. Jellegzetes kísérő tünete a fokozatosan...

...ismét leszállnak az üvegkúp aljára, majd folyamat újra és újra megismétlődik. Bizony, mint szinte mindennek, ennek is vannak hátrányai. A megfelelő működéshez hosszú órákat (2-3-at) kell várni, ugyanis ennyi idő...

...kemény habbá, majd add hozzá a ribizlit, és az édesítőt, ízlés szerint. Tanácsok: Egy kis citromhéjat is szoktam bele reszelni, illetve fahéjjal is meg lehet még fűszerezni! Elkészítési idő: 5...

...akad annak, aki ezt a metódust választja, ugyanis csak egyszer kell megvennie a készüléket, utána addig használhatja, ameddig csak kedve tartja. (Érdemes nem a legolcsóbb készüléket megvenni, inkább válasszunk a...

Történetünk ott indul, hogy az 1940-es években Paul (akkor még nem így hívták) lezuhan űrhajójával egy farmra, ahonnan kis idő múlva elráncigálják őt egy titkos katonai bázisra és napjainkig ott...

...– alatt kedvező változások mennek végbe. Gazdaságosabban működik a szív, megnő a tüdő befogadóképessége, javul szerveink oxigénellátása. Erősödik az izom-, ín- és csontrendszer. Kiegyensúlyozottabbak, fittebbek leszünk, közérzetünk javul. Ezeket a...

...pudinggal. Cukormentes tejszínhab is mehet rá. Tanácsok: Lehet pluszban még csokipudinggal is leönteni, én is úgy terveztem eredetileg, csak technikai okok miatt nem jött össze :) Elkészítési idő: 45 perc...