...ebben az állapotban, attól függően, hogy időd mennyire engedi. Relaxálhatsz reggel ébredés után, vagy este elalvás előtt. Ha van rá lehetőséged, ebéd után is tanácsos lemenni alfába, hogy utána békésebben...

Ismerve az ezzel a vitaminnal kapcsolatban folytatott kutatások alaposságát, megdöbbentő, hogy csak 1991-ben közölték ajánlott napi adagját. Az alfa-tokoferol, hogy tudományosabb néven is bemutassuk az E-vitamint, egy nagy hatású tápanyag,...

...Alfa szintjén a legmélyebb szintekig is lemehetünk, ahol a fentebb is írt élményeket (szagok, zajok, stb.) is átélhetjük újra. Ehhez a meditációs szintünk elérése után a képzeltbeli képernyőnket kell alkalmaznunk...

...csak a meditáció segítségével képesek az öngyógyításra. Mások a modern nyugati gyógyászat kiegészítéseként használják. Tanulmányok kimutatták, hogy meditáció közben az agyhullámok alfa vagy théta állapotba kerülnek, mely állapotok erősítik az...

...területre, és állítólag a hatást már azonnal lehet érezni, első alkalmakkor normális reakció a fázás, bőrpír, vagy viszketés. A hatékonyabb eredmény elérése érdekében a fogyást elő lehet segíteni azzal, ha...

A kandúrok általában nagyobbak a nőstényeknél, a testük kissé erőteljesebb. A kandúrok tartásával az ivarérettség eléréséig nincsen különösebb gond. Azonban mihelyt elérik ez a kort tartásuk számos kellemetlenséget hoz elő....

...fogyás. Ebben az esetben 5-10%-os testsúly csökkenés elérése a cél. Ez a mértékű súlycsökkenés már az anyagcsere folyamatokra jelentős és kedvező hatást fejt ki. Azért is fontos a reális cél...

...a normális vagy ideális súly elérésére. A testsúly 10 százalékának csökkentése, körülbelül 10 kilogramm fogyás, ugyanis egyértelműen lényegesen kedvezően változtathatja meg a vér koleszterin-, triglicerid-, védőfaktor HDL-koleszterinszintjét, a vércukorszintet és...

...hatásosabb gyógyszeres kezelésre. Nem gyógyszeres kezelés – normál testsúly elérése, csökkent sóbevitel, dohányzás mellőzése, alkohol mellőzése, stresszes állapot kivédése, zsírszegény, de vitaminban magnéziumban gazdag étkezés. A hypertonia gyógyszeres kezelése az...

...választják a meditációt, ami az idegrendszer lenyugtatására az egyik legjobb módszer. Meditálni sokféle módon lehet, mindegyik célja a nyugodt állapot az elérése. Meditálás közben egy mántrát ismételgetünk magunkban, ami lehet...