...padlizsán, karfiol, petrezselyem, tök, zeller, gomba, zöldbab, articsóka, paradicsom, kelbimbó, cukkíni Gyümölcsök: Citrom, alma, körte, szilva, eper, cseresznye Egyebek: Zabpehely, zabkorpa, lenmag, szezámmag, roppanós kenyér Reggeli, tízórai: 1. Padlizsánkrémes roppanós...

...érdemes gyanakodnia keresztreakcióra, akinek házi por, illetve pollenallergiája van, ha egyes ételek fogyasztása után allergiás tüneteket észlel magán. A leggyakoribb összeférhetetlenséget a nyírfapollenre érzékenyeknél tapasztaljuk, ha mondjuk dióféléket, almát vagy...

...3 dkg camembert, őrölt paprika. 1 kis alma Elkészítés: A kenyeret megkenjük margarinnal, ráhelyezzük a sajtszeleteket, megszórjuk paprikával, almaszeletekkel díszítjük. Hozzá két csésze kávé, vagy tea. SNACK: Narancs-müzli. Hozzávalók: 2...

Hozzávalók: 3 alma csipet só édesítőszer fahéj szegfűszeg citromleve (+héja egészben) 1 evőkanál étkezési keményítő Elkészítés: A fűszereket kb. 1 liter vízben felteszem főni. Az almákat meghámozom, kockákra vágom. Az...

...elkészült, hagyjuk kihülni és fahéjas cukorral tálaljuk! A másik kicsit több összetevőt igénylő recept tulajdonképpen egy almás-morzsás muffin. Ehhez szükség lesz 2 kisebb almára, 26 dkg lisztre, 2 teáskanál sütőporra,...

...összetett szénhidrátokat választani. (ezek magas rosttartalmuk miatt nehezebben szívódnak fel.) Az összetett szénhidrátok családjába a következők tartoznak: a teljes őrlésű gabonából készült termékek, a rizs, durum tészta, zöldségek, gyümölcsök, natúr...

Hozzávalók: 1 alma 1 kis doboz sovány natúrjoghurt 1 teáskanál fahéj ízlés szerint édesítőszer Elkészítés: Az almát gerezdekre vágjuk, kimagozzuk. A többi alapanyagot összekeverjük egy kis tálkában. Az almákat belemártogathatjuk,...

Hozzávalók: 50 g virsli 50 g alma 30 g kefir 5 g vöröshagyma petrezselyem, citromlé, mesterséges édesítő, tengeri só, fehérbors Elkészítés: A virslit megfőzzük, vékony karikákra vágjuk, az almát felszeleteljük....

...húgysavtól, víztől és ammóniától. A máj, a vese és a tüdő jobban működik. Az alma- és citromsavak felpörgetik az anyagcserét és megkönnyítik az elraktározott zsírok felhasználását. A spárgában lévő rostok...

...„csak” szoptat az anyuka. Az anyatej pótolhatatlan csodája a természetnek, a baba tápanyag és folyadékigényét is teljes mértékben kielégíti. Nincs az a mesterséges anyag ami helyettesíthetné, vagy akár megközelíthetné hasznos...