...töltelékbe, mert nekem icipicit édes, de akkor is király. (a fruktózról tudni kell, a nádcukornál 40%-kal édesebb…….) Naplómban látsz róla képet, meg még diétás kaja fotókat, kár, hogy ide nem...

Hozzávalók: 75 dkg újburgonya, 1 csokor friss kapor, 4 dl kefir, 5 dkg juhtúró, kevés cukor (vagy mesterséges édesítõszer), ízlés szerint só. Elkészítés: Az újburgonyát gondosan megmosom, majd héjastól enyhén...

Hozzávalók: fél liter natúr joghurt (tökéletesen megfelel a legegyszerűbb joghurt is) egy citrom édesítőszer (ízlés szerint, de porítva) egy pohár jégkocka mentalevél Elkészítés: A jégkockát kissé zúzd össze turmixgépben, majd...

...Hogy könnyebb legyen kibírni, ebédre készíthetünk gyümölcssalátát vagy kizárólag édesítőszerrel és habarás nélkül készített gyümölcslevest is ehetünk. (diétás pudingporral besűríthető) Manapság nagyon népszerű az úgynevezett gyümölcspüré. Az elkészítéséhez pedig nem...

...tartós eredményt úgy lehet elérni, ha olyan tápanyagokat fogyasztunk el, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükségesek, amik jótékonyan hatnak az anyagcserére, és vigyáznak egészségünkre is. A diétás étrend összeállítása Maryon...

...ültette át saját diétás programjába, miszerint az antioxidánsoknak nagy szerepük van a zsírok lebontásában, és még abban is segítenek, hogy minél tovább meg tudjuk őrizni fiatalságunkat. Ezeket az antioxidánsokat pedig...

Hozzávalók: 3 alma csipet só édesítőszer fahéj szegfűszeg citromleve (+héja egészben) 1 evőkanál étkezési keményítő Elkészítés: A fűszereket kb. 1 liter vízben felteszem főni. Az almákat meghámozom, kockákra vágom. Az...

Hozzávalók: BEIGLI (50 szelet) Hozzávalók: 1 kg liszt, 50 dkg Delma light margarin, 5 dkg élesztô, 2 db tojás, 2 dkg fruktóz, 4 dl 1,5%-os tej, csipet só. Elkészítés: az...

Hozzávalók: paradicsomlé, ha van házi, ha nincs, akkor 1 db nagy paradicsompüré hagyma sárgarépa 1 kis zeller édesítő sovány darált husi(pulyka, csirke) só bors oregánó bazsalikom víz mennyiséget nem írok,...

...Ez nem kedvező a fogyás szempontjából, viszont nagyon is bölcs biológiailag. Miután eldöntöttük, hogy meg akarunk szabadulni néhány makacs kilótól, első lépésként célszerű néhány szigorú diétás napot beiktatni az életünkbe,...