Az egyénre szabott, individuális fogyókúra érdekében meg kell határozni hozzávetőlegesen a fogyókúrázó alapanyagcseréjét (mely férfiakban magasabb, mint nőkben), hogy a diéta idején ne csökkentsük az energia bevitelt ez alá az...

...az egyes embereknél hatásos, másoknál pedig nem. Ezért nem mindegy, hogy a különböző jegyek szülöttei milyen időszakot választanak a fogyókúrára, mert a fogyókúra az egyik hónapban könnyű, addig a másikban...

Egyes állítások szerint az amerikai diéta a leghatékonyabb fogyókúrák közé tartozik. Azonban ez a diéta csak azoknak ajánlott akik minden szabályt tartani tudnak és nagy akaraterővel rendelkeznek, hiszen a diéta...

Igazi fogyás nem várható tőle, tehát leginkább nem önmagában szokták alkalmazni, hanem valamilyen fogyókúra kiegészítéseként. Azért is rendkívül hatásos, mert 1,5-2 kg. Fogyást is eredményezhet, ha betartjuk. Önállóan akkor javasolnám,...

...feltétlen, elég, ha sokat fogyasztunk belőle. Ajánlott beviteli mennyiség egészséges életmódnál 600-1000 milligramm, gyermekeknek 400 milligramm. A fogyókúra ideje alatt ne menjünk 2500 mg fölé! Egy adag joghurt már fedezi...

Életveszélyes fogyókúra hódít az Egyesült Államokban. Ez az új őrület a HCG-diéta: a fogyni vágyók szervezetébe terhességi hormont fecskendeznek be. A HCG a terhesség alatt termelődő hormon, amit a gyorstesztek...

Lehet, hogy elcsépelt szövegnek hangzik, de a sikeres fogyókúra velejárója a rendszeres testmozgás. Sajnos az elhízással sokan küzdünk. Ennek az oka az életmódunkban keresendő. A lazítás és pihenés alatt nagyon...

Napjainkban számos divatos fogyókúra módszer ismert. Ezek többnyire látványosak, és gyorsak, azonban sok szintetikus készítményekre épül. Azonban ha nem szüntetjük meg a túlsúly valódi okát, azaz ha keveset mozgunk és...

...energiához az elfogyasztott táplálékokból, és így a tartalékokhoz, a zsírpárnához kell folyamodnia utánpótlásért. Első hallásra ebből ugye az következik, hogy kevesebbet kell ennünk, hogy a felhalmozott tartalékokat a szervezet feldolgozza....

...súlycsökkenés után, akár a dupláját is vissza tudja szedni a szervezet, anélkül, hogy látványosan több táplálékhoz jut a szervezet. Így a súlycsökkenés elérésének legjobb módja, ha mozgással tesszük, és emellett,...