...hogy a szervezet sav-bázis háztartása eltolódik savi irányba, és ez automatikusan csökkenti azon hormonok termelődését, amelyek az étvágyat fokozzák. A böjt és a fogyókúra A böjtölés nem fogyókúra, nem szabad...

...szérum kálium-, nátrium-, húgysavtartalmát, valamint a májfunkcióra és a vesefunkcióra vonatkozó paramétereket ellenőrizni. A vizsgálat elején történő koleszterin-, triglicerid-, HDL-koleszterin-, vércukor-meghatározás hozzásegíthet ahhoz, hogy kezdeti eltérés esetén, a fogyókúra során...

...pedig még kövérebbek leszünk, mint a fogyókúra kezdetekor. Ezért hiszik egyre többen, hogy a fogyókúra végső soron hízáshoz vezet. Ez azonban nem igaz. A tartós súlycsökkenés azért nem alakul ki,...

Hogy hogyan? Az alábbiakban kiderül. Sok fogyókúra kudarcához az vezet, hogy az emberek többsége a fogyókúra „hagyj fel a nassolással” pontjánál meginog, hiszen olyan csábítóak a finomabbnál finomabb édességek, csokik,...

...a kalóriák. 8. Keressünk társakat a fogyókúrához. Sok értékes tanácsot, tapasztalatot, receptet megoszthatunk egymással. 9. A fogyókúra sikeres befejezése után csak nagyon lassan emeljük ételadagunkat – ha egyáltalán ez szükséges...

A tizennégy napos fogyókúra egy elég szigorú étrendet követő diéta, viszont a két hét alatt akár 10 kilót is le lehet vele adni, így mondható hatásosnak, érdemes valamilyen esemény, esetleg...

...jutottak, hogy a fogyás, ahelyett, hogy az elhízottaknál normális állapotot eredményezne, rendellenes állapothoz vezet, ami hasonlít az éhezési állapothoz hasonlítható. Mielőtt elkezdünk komolyan foglalkozni a fogyókúra gondolatával érdemes megvizsgálni, hogy...

Az intenzív fogyókúrát béltakarító diétának is szokás nevezni, mivel ennek lényege nem más, mint a szervezetben fölöslegesen helyet foglaló salakanyagok eltakarítása. A fogyásnak a legtöbb esetben ez a kiinduló pontja,...

...Ügyelni kell arra is, hogy szervezetünk hozzájusson a működéséhez nélkülözhetetlen folyadékhoz, ami naponta megközelítően 2 liter. A folyadékra a fogyókúra során még nagyobb szükség van, mint normális esetben, ugyanis a...

A süti diéta azok számára a legjobb választás, akik képtelenek lemondani a nassolásról. Sokan azért buknak el a fogyókúra során mert a fogyókúrázó, bár egy ideig ellenáll az édességeknek, azonban...