...étrend, azonban a túledzettség általában a kettő ok együtteséből alakul ki. Mi a megoldás? Először is csak az erőállapotunknak megfelelően terheljük szervezetünket, például egy kezdő ne akarjon heti háromnál többször...

Ha kerékpározásról van szó, akkor sokan arra gondolnak, hogy a városba, vagy parkba, esetleg egy kisebb távot egy közeli faluhoz letekerni. Ezek is kiváló úti célok a mozgáshoz, de aki...

...mégis igyekeznek egy csapatként túlélni, sőt sikereket elérni. Versenyekre járnak, saját dalokat írnak, és gyakran saját lelki problémájukat is egy-egy dal éneklése közben dolgozzák fel. A műsorban ügyesen keverik a...

...ért töménytelen információt. Alapvető szabály, ameddig egy elkezdett izomcsoport edzését nem fejeztük be, addig egy másikéba nem foghatunk bele. A pihenőidő meghatározásánál alapvető kérdés, hogy egy izomcsoport munkájával végezve, mielőtt...

...ki az. Az idő azonban egyre fogy, így Kara az életét kockáztatva szembenéz a gonosszal. Eközben éjszakánként egy természetfeletti szépségű Démon Lord kísért az álmaiban, és nappal pedig egy jóképű,...

...technológiák, mint a DNS-chip vagy a génstruktúra elolvasása. Kíváncsiak hogy néz ki a nukleinsav? Végezzenek el egy egyszerű kísérletet otthon! Vegyünk a hentesnél egy kis darab sertés vagy marhalépet. Ezt...

...Eric Draven, aki egy évvel az után, hogy őt és barátnőjét brutálisan meggyilkolták, egy misztikus holló segítségével visszatér a halálból, hogy bosszút álljon gyilkosain. Útját a holló végig kíséri, ugyanis...

...A lejátszási sebességüknek el kellett érniük a 78 fordulatot percenként. Ezzel ellentétben kapacitása sokkal kisebb volt mivel a hanglemez egy egy oldalára, csak egy maximum 7 perces anyag fért rá....

...más, mint a város feletti uralom megszerzése. Az események egyre bonyolódnak, az áldozatok száma pedig rohamosan nő. Anita ellenfelei elsősorban egy vadászó vámpírfalka, akik a város urára vadásznak egy titokzatos...

Mint oly sokan én magam is mindig harcolok a felesleges kilókkal, mert sose vagyok elégedett. Számomra nagyon eredményes volt az étkezési változásokkal egybekötött mozgás. Persze egy- egy combosabb hétvége a...