...zsiradékban gazdag étkezés, míg a trigliceridszint emelkedését a fölöslegesen fogyasztott szénhidrátok segítik elő. A vérzsiradék csökkentését az energia-, a zsír- és a szénhidrátszegény étrend hathatósan előmozdítja. Veszélyeztető tényezők között tartjuk...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) egyszerű szénhidrátok listája fórumhoz témák:
Fogyj gyorsan és biztosan a fehérje diétával!
...gyümölcsöket vezessük vissza étrendünkbe, majd utána jöhetnek a szénhidrátok. Ezzel elkerülhető, hogy visszatérjenek a leadott kilók. A diétát évente kétszer megismételhetjük, féléves kihagyásokkal. A két hét alatt akár 8-9 kilóval...
Érdekel a cikk folytatása? »Házi kedvencünk a kutya
...víz, a fehérjék, a szénhidrátok, zsírok, ásványi anyagok és a vitaminok. Ezen anyagok helyes aránya biztosítja a kielégítő emésztést, anyagcserét. Ha a kutya kiegyensúlyozott étrendet kap, nem lesz szükség vitamin...
Érdekel a cikk folytatása? »A diétázás ártalmai
...40-féle specifikus tápanyag található. Ez a 40 tápanyag 6 csoportra osztható: szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és víz. Mind a hat csoport az, egészséges táplálkozás részét alkotja, a szervezetnek...
Érdekel a cikk folytatása? »B2, a szépségvitamin
...vizelettel és izzadással kiürül. A napi ajánlott mennyiség férfiaknak 1,5 mg, nőknek 1,2 mg, gyermekeknek 1,3 mg. A B2-vitamin létfontosságú a növekedéshez és az általános egészséghez. Részt vesz a szénhidrátok,...
Érdekel a cikk folytatása? »Az anyatej összetétele
...idegrendszerének fejlődését szolgálják, különösen a szénhidrátok tejcukortartalma, a többszörösen telítetlen zsírsavak és az aminosavak. Más anyagok az optimális bélflóra felépítését segítik elő. A rendelkezésre álló fehérje nem csak a gyermek...
Érdekel a cikk folytatása? »Búcsú a zsírpárnáktól
...nem javasolt, amihez pontosan meg kell válogatni mit eszünk és milyen arányban, hogy raktározás helyett a szervezet normálisan működő anyagcserével, rendesen működjön. A lényeg tehát az egyensúlyon van, a szénhidrátok,...
Érdekel a cikk folytatása? »A cukorbetegség jelei
...tartani, kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással. Kiegyensúlyozott étrend, diétát jelent, amelyben a szénhidrátok mennyiségére kell nagyon odafigyelni. A cukorbetegeknek rostokban gazdag étrend ajánlott, ilyen például a sárgarépa, brokkoli, borsó, bab,...
Érdekel a cikk folytatása? »Kerülendő ételek fogyókúránál
...rozskenyér, zabkása egészségesebb és kívánatosabb alternatívák, és mivel finomítatlan szénhidrátok, tovább jóllakottnak érezzük magunkat tőlük. Az aszalt gyümölcsöt többnyire egészségesnek tartják, nem mindig az, legtöbbje ugyanis cukrozott. Átlagosan az aszalt...
Érdekel a cikk folytatása? »A kismama étrendje
...ezért célszerű hús, hal, tej, tojás által biztosítani a szükséglet nagyobbik részét. A szénhidrátok képezik a legkönnyebben mozgósítható energiaforrást. A szénhidrátban gazdag táplálékok közül elsősorban a keményítőforrásokban, rostokban, vitaminokban, ásványi...
Érdekel a cikk folytatása? »