...hatása van a szívre, és nincs benne sok zsír. A legjobb, ha délután egyáltalán nem eszünk szénhidrátot, és a cukros étkek bevitelét a szervezetbe. Az idegrendszernek jót tesz pl. a...

...mozgásra. Szánjunk időt az étkezésre! Sok nő számára probléma, hogy nincs idejük enni. Csak bekapunk egy pár falatot abból, amit éppen találunk, aztán rohanunk dolgozni. Ez nem egészséges, fontos lenne...

...effektusnak: az eredményes fogyókúra után igen hamar még többet hízunk vissza, mint amennyit sikerült leadni. Ez a mechanizmus segített az ősembernek túlélni az éhínséget. Noha az akkori ragadozók igen veszélyesek...

...etetés után nagyon sokat kelljen takarítani, lemosni, felmosni. A legfontosabb, hogy ne kerüljön sor „összecsapásra” a baba és közöttünk. Kényszeríteni úgysem lehet a babát, hogy megegyen valamit, de eddig a...

...nyelőcső-varixok átszakadása esetén, a heveny szakban semmiféle étel nem adható. Amint a vérzés megszűnt, és a beteg enni tud, elkezdhetjük a táplálást. Ajánlatos többször keveset enni. Leghelyesebb a tejfogyasztás óránként,...

...mert a héjában van a legtöbb hatékony anyag ami védekezést nyújt. Paradicsomot is ajánlatos enni ez is tele van antioxidánsokkal. Naponta fogyasszon probiotikumban gazdag joghurtot feljavítja az immunrendszert. Az agyunkat...

...csecsemőnél jelentkeznek, vigyük azonnal orvoshoz. Ha a baba nagyobb, ne adjunk neki semmit enni, csak babateával, vízzel itassuk, amíg nem tudjuk orvosnak megmutatni. Ha a hasmenés enyhe és nincsenek más...

Ha fogyásig akarjuk enni magunkat, itt egy tuti recept hozzá. Ez a diéta egy alaplevesen, és néhány kiegészítőn alapul, de csak hét napig lehet csinálni, különben alultápláltságot okoz. Az alapleveshez...

...kapható salátaöntetek, szójaszósz. Az első 2-3 hét után lehet enni: bab, barack, borsó, banán, szőlő, kukorica, tej, alma, körte, avokádó, cseresznye, nem gombás érleléssel készült, nem penészes sajtok. Szabad enni:...

...majd kicsijét. Sokan érdeklődnek a családban, barátnőktől, sokan utána olvasnak annak módjáról, miértjeiről. Ám azonban mikor már megérkezik az újszülött, megváltozik a helyzet. Több probléma fennállhat, pl. nem indul meg...