...különböző húsokat és halakat grillezve, sütőben sütve, egy kis vízben vagy húslevesben párolva vagy kevergetve-sütve, esetleg egy teáskanál olívaolajjal készítsük el – a receptek útmutatója szerint. Ne pároljunk vagy süssünk...

...jönnek vissza. De mindenki képes csodára és megtalálhatja a saját „csodaszerét”, viszont mint mindenért, ezért a „varázslatért” is meg kell küzdeni. Három alapvető pillére van a sikeres fogyókúrának, a döntés,...

...az érzelmeinket is tudatosítjuk ezáltal nem leszünk olyan stresszesek nem reagáljuk túl a dolgokat Tehát a meditációval saját magunkat is meg tudjuk ismerni jobban és egyfajta méregtelenítést is végzünk saját...

...éppen konfliktusok nélkül. Teremtsük meg saját szimbólumainkat. Ez különösen addig fontos, amíg nem elég erős az önállóságunk, egyéniségünk. Legyenek tárgyaink, amelyek külön létünket jelképezik, vagy egyéniségünk bélyegét hordják magukon. Lehetőleg...

...többségét saját konyhánkban is megtaláljuk. Néhány esetben ízlésünknek és a kéznél lévő hozzávalóknak megfelelően változtathatunk kicsit a recepteken. Például a futóbabot helyettesíthetjük kelbimbóval vagy spenóttal; ahogy a lazacot is felválthatjuk...

...a szabad döntés jogát arra hogy a poklot vagy a Mennyet válassza. Semelyikünk szülei nem képesek bevinni minket az Isten országába sem cselekedetekkel, sem imákkal, sem semmi mással: kizárólag saját...

A spirituális keresőnek a visszatérés ösvénye egy saját maga által épített út. Úgy teremti meg az ösvényt, hogy saját maga válik az ösvénnyé. Itt semmi sincs, ami már előre le...

Mit is jelent a függőség? Azokat a visszatérő viselkedésformákat nevezzük függőségnek, melyeket egyes emberek újra és újra végrehajtanak. A függőségben szenvedő emberek kárt okoznak saját maguknak és környezetüknek egyaránt. Többféle...

...mégis igyekeznek egy csapatként túlélni, sőt sikereket elérni. Versenyekre járnak, saját dalokat írnak, és gyakran saját lelki problémájukat is egy-egy dal éneklése közben dolgozzák fel. A műsorban ügyesen keverik a...

...El lehet/kell mondani a rejtett vágyakat, aggályokat, félelmeket. Fontos felismerni azt a tényt, hogy segítséget elfogadni nem szégyen! Pláne akkor nem, ha a saját, és Párunk boldogsága múlhat rajta! A...