...mutatkoznia kell. Mindennapi élelmiszerek között százával találunk gluténtartalmú készítményeket. Ilyenek a kenyérfélék, sütemények, kekszek, kétszersültek, tészták, a zsemlemorzsa, a búzaliszttel habart mártások és levesek. A gabonapelyhek fogyasztása is kerülendő. Ha...

...rövid ideig tartható diéta csupán. Fontos része a kúrának a sok folyadék fogyasztása. Ez megkönnyíti a fogyást, és csökkent valamennyit az éhség érzeten, mivel megtelíti a gyomrot. A második legfontosabb,...

...akár teljes böjt is szükséges lehet, ilyenkor viszont nagyon fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása, a kiszáradás elkerülése érdekében. Kisgyermekeknél ezt még komolyabban kell venni, hiszen ők sokkal hevesebben reagálnak...

...émelygés. Gyomorhurutot kiválthat nagyon forró vafy nagyon hideg étel, túl sok alkohol fogyasztása, a gyomor túl terhelése, az elégtelen rágás. HA valaki hirtelen rosszul lesz és émelyegni kezd a gyomra,...

...gyakorlatok, amelyeket súlyzóval végzünk, izmot építenek, ami hatékonyan közrejátszik anyagcserénkben. Az izomszövet több kalóriát éget el, mint a zsírszövet. A zöld tea fogyasztása szintén hasznos lehet. Koffein tartalma serkenti a...

...lehet számukra, ha egy nap többször esznek, de kevesebbet, nyugodt körülmények között, nem habzsolva, így elkerülhetik az édesség iránti túlzott vágyat. A jegy szülötteinek kerülniük kell a kávé fogyasztását, inkább...

...allergiára való hajlam csak fokozódik. Ha hányinger, hányás, hasmenés, székrekedés jelentkezik nikkelben gazdag ételek fogyasztása után, szintén allergiára kell gyanakodnunk. Ilyen ételek jellemzően a mogyoró, olajos magvak, bab, gabonák, csokoládé....

...hogy milyen étel fogyasztása után lesz a baba nyugtalan, majd azt kihagyni a további étkezésekből. Ha a hasfájást nem is enyhíti közvetlenül a babusgatás, simogatás, dédelgetés, de legjobban ez segít...

...az ízesített gyümölcsjoghurtok fogyasztása a magas cukortartalmuk miatt. Részesítsük előnyben a natúr joghurtokat, kefireket. Ám, ha mégis joghurtot szeretnénk fogyasztani: manapság már kaphatóak 0,1%-os zsírtartalmú változatok is, tehát akkor lehetőleg...

...– egy pohár sör vagy bor megengedett, de a tömény szeszes italok fogyasztása tiltott. Sok fejlődési rendellenességért a terhesség alatti dohányzás valamint alkoholfogyasztás a felelős. Fontos, hogy a főzéshez használt...