...az ételeket. 4. Fermentálás vagy erjesztés 5. Savanyítás 6. Préselés vagy centrifugálás ha gyümölcs- vagy zöldségleveket szeretnénk készíteni. Mindenkinek megfelelő-e a nyers étrend? Fontos, hogy mielőtt belevágnánk, kérdezzük meg az...

...és gyümölcsnap. Ezt a sorrendet kell tartani, és minden hónapban egyszer a gyümölcsnap után egy víznapot tartani, majd folytatni a proteinnappal. A diéta ideje alatt kávét, és teát is ihatunk,...

...bio élelmiszereket: salátákat, gyümölcsöket, leveles és gumós főzelékféléket, aszalt és friss hazai gyümölcsöket, frissen készített nyers gyümölcs- és salátaleveket. Ezek legyenek táplálékunk legfontosabb alkotóelemei. Ehhez csak hozzávetőleg fogyasszunk főtt, illetve...

...az ananásznak is az alsó részét kell megszagolni. Ezt a műveletet akkor érdemes megtenni, ha a gyümölcs külső héját tekintve kemény. Kiválasztottuk hát a megfelelő gyümölcsöt, pucoljuk meg, és belső,...

...csirkemell, saláta Vacsora: teflonos tojásrántotta 1-4 tojásból 3. Reggeli: 30 dkg bármilyen gyümölcs Ebéd: 25-30 dkg sült karaj Vacsora: vegyes zöldségtál, túró 4. Reggeli: 10 dkg zsírszegény sajt, 1-4 lágy...

...gyümölcsnap. A sorrend nem cserélhető fel. Ezenkívül, havonta legalább egyszer víznapot szükséges tartani, mely mindig a gyümölcsnap után következzék. Evvel a módszerrel jelentősebb (legalább 10 kg) súlyleadás is elérhető. Cukorbetegek...

...termést csak akkor szedjük le, ha már teljesen megérett, mivel a szüretelés után nem érik tovább (nemklimakterikus gyümölcs). Viszont ha nem szedjük le az érett gyümölcsöt, az gyorsan túlérik, elveszti...

...a munka öröme és persze a fáradozások gyümölcse jótékony hatással van az ember testére és lelkére. A tavaszias idő beköszöntével a könnyebben felszáradó, homokos talajokon hozzákezdhetünk a hidegtűrő zöldségfélék vetéséhez....

A nyári hónapokban igen sokan fogyasztanak koktélokat, mivel íz és látványvilágban is nagyon kellemes élményt nyújtanak. Rengeteg alapból készülhetnek. Vannak, amelyek nem alkohollal készülnek, hanem csak tisztán gyümölcsből. A nyári...

...szeletet. A túlcukrozott, kémiai adalékanyagokkal telített üdítőitalok helyett oltsuk szomjunkat ásványvízzel, gyümölcs-vagy zöldteával illetve frissen facsart gyümölcslevekkel. Általánosságban elmondható még, hogy kerüljük a tartósítószereket, mesterséges adalékanyagokat tartalmazó konzerveket, félkész ételeket,...