...vízzel többször kiöblögetjük, tiszte helyre leborogatjuk. Inkább szárítjuk mint töröljük. Törölni csak olyan ruhával szabad, amelyik nem szálas. A gyümölcsöt válogassuk ki, csak hibátlan, egészséges gyümölcsöt tegyünk el. Jól megmossuk...

...de igen hosszú távra olvasztják le rólad a felesleges kilókat. Sok rostban és vitaminban gazdag zöldség, gyümölcs terem ilyenkor nyáron. Rostdiéta Legegyszerűbb, hogy ha belevágsz egy béltisztító, anyagcsere-javító rostdiétába. A...

...felelőssé, a betegség elleni küzdelem leghatékonyabb módja a táplálkozási szokások megváltoztatása. A Candida-diéta összeállításakor figyelembe kell vennünk, hogy a legtöbb gyümölcs nagy mennyiségű természetes cukrot tartalmaz, így ezek fogyasztása nem...

...gyümölcsökből fél csészényi 65 gramm szénhidrátot tartalmaz, úgyhogy nagyon könnyen túlehetjük magunkat vele, még ha viszonylag egészséges is. A gyümölcs- és zöldségszükségletünket érdemesebb inkább friss alapanyagokból fedeznünk. Az alkohol szintén...

...gyümölcs fogyasztása. A sport nem csupán megengedett, de kifejezetten ajánlott a vércukorszint helyes értékek közt tartása végett. A fent leírtak alapján a diabéteszben szenvedők életvitele megegyezik az egészséges életmódot folytató...

Hozzávalók: 30dkg gyümölcs, 2 tojásfehérje, édesítőszer, pici almaecet Elkészítés: Turmixgépbe pakolsz mindent, és jól összezúzatod, amíg jó habos nem lesz.Egyszerű, de nagyon finom, és minden szempontból egészséges nasipótlék:) Elkészítési idő:...

...szükségletünk, ezért a napi étrend összeállításából nem szabad mellőzni a főzelékféléket, salátákat. Ajánlott minél több nyers zöldség és gyümölcs fogyasztása, mert a különböző konyhatechnikai eljárások során jelentősen csökkenhet a vitamintartalom....

Hozzávalók: Alap: 7 tojásból piskóta (édesítőszerrel) Krém: 4,5 dl tej, 2 vaníliás puding (lehet bármilyen más, akár gyümölcsös, puncsos, csokis), édesítőszer a puding elkészítéséhez, 10-12 dkg margarin Díszítés: a puinghoz...

...vegetarianizmus pozitív oldalaival. Azoknak az embereknek a körében, akik sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztanak, jelentősen csökken a szív- és érrendszeri megbetegedések száma, hiszen ezen betegségek kialakulásának egyik fő oka a zsírok...

Ez a könnyű és egyszerűen elkészíthető gyümölcssaláta nemcsak a gyerekeket csábíthatja uzsonnára, hanem könnyű és dekoratív desszertként szolgálhat akár egy ünnepi ebéd befejezéséül is. Kétféleképpen készíthető el: natúr yoghurt felhasználásával...