...teljesítmény, az ellenálló-képesség csökkenése miatti gyakoribbak a megbetegedések.Ezért tehát fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt és figyeljünk oda a kiegyensúlyozott étrendre. Kapcsolódó fórumok: ujjbegy hámlása hámló tenyér vitaminhiány tenyér hámlás vitaminhiány...

...esetemben pl. a sok napsütés), a helytelen táplálkozás, vitaminhiány is okozhatja. Rosszabb esetben gyulladásos megbetegedések, gombás betegségek, nőgyógyászati problémák, hormonális eredetű változások, rosszul felszívódó ásványi anyagok is okozhatják problémánkat. Kutatások...

A zsíroldékony vitaminokat (A, D, E és K) a szervezet képes raktározni. Ezért ezeket könnyebb túladagolni, és csak tartós vitaminhiány okoz betegséget. A vízoldékonyakból naponta kell elegendő mennyiséget fogyasztanunk. A...

A B-vitaminok közül soknak létfontosságú szerepe van abban, hogy a sejtek képesek energiát felszabadítani, de stressz hatására gyorsan kiürülnek a szervezetből. Enyhe B vitaminhiány először az idegrendszerre van hatással, nyugtalanságot,...

...íny, a kilazult fogak, a fáradékonyság, az ingerlékenység és az izomfájdalom. A hosszan elnyúló igen enyhe C-vitaminhiány nem feltétlenül vált ki tüneteket, de hajlamossá tehet a rákra és az infarktusra....

...bőrét, inkább csak óvatosan toljuk vissza. Ne ollóval, hanem körömvágó csipesszel vágjuk a körmünket. Használjunk olyan kézkrémet, ami körömápoló is egyben. Sok esetben a vitaminhiány és a nem megfelelő körömápolás...

...elszarusodás, pigment lerakódások és szinte minden esetben a faggyúmirigyek fokozott működése következtében olajos-zsíros szőrzetben nyilvánul meg. A másodlagos fertőzések következtében a bőr avas zsírszagú, gyakran viszketegséggel jár. A-vitaminhiány, cink- és...

...magnézium, vas – bevitele is hiányos lehet, sőt felléphet jód- és vitaminhiány. Leggyakoribb allergiát kiváltó ételek: tej és tejtermékek, tojás, hal és kagylók, szója, hüvelyesek, diófélék (különösen a földimogyoró), búza,...

...Az orvosi könyvek szerint a haj a lélek barométere, hiszen érzelmi megrázkódtatások hatására például meg is őszülhetünk, ám ezt vitaminhiány is okozhatja. A haj fizikai állapotunknak is hű tükre. Terhesség...

...idegrendszeri károsodás, magas vérnyomás, valamint a rendszertelen táplálkozásból eredő vitaminhiány. gyógykezelések, rehabilitáció szükségesek. Sajnálatos tény, hogy a nők is át veszik ezt a szokást és rájuk nézve még károsabb és...