...követően kezdődik az igazi zumbázás, mely 5 perces számokból épül fel. A befejezés a cool down, melynek elsődleges célja a szervezet felgyorsult működésének alaphelyzetbe állítása. Hetente 2-3 alkalommal van edzés....

...törekvés.” A bevezető fejezetekben már részletesen megbeszéltük, hogy nagyon sok, megalapozott oka lehet annak, ha valaki aláveti magát egy ilyen korrekciónak. Éppen az arcbőr felvarrása az a beavatkozás, amely a...

...Illetve a heti két-három alkalmat felválthatja a heti négy-öt alkalom, vagy a 20-30 percet lehet növelni egy órára. Ha már megvan a kellő rutin, akkor az edzéseket lehet színesíteni is,...

A program megalkotójáról, Jacques Fricker francia orvosról kapta nevét, aki olyan diétát állított össze, amely nem a megszorításokról szól, és könnyű betarthatóságot ígér. A diéta lényege, hogy az első nyolc...

...az erdőben A szöveg lusta gépezet, amely az olvasótól várja, hogy végezze el a munkája egy részét. Az időzés nem időfecsérlés: az ember sokszor azért időzik el, hogy megfontolja döntéseit....

...degu nagyon szeret fetrengeni, ezt a fűrészporos, forgácsos alomban megteheti. Arra azonban figyeljünk, hogy a nagy hancúrozásban a lakhely oldalán kiszórhatják a forgácsot. A degu táplálékának alapja a széna. Szeretik...

...akkor a szívfájdalom. Mert bizony a lány, bár mosolyog, s az a régi ismerős csillogás is ott van a szemében, valami mégis változott. A kép. Bizony, az eltelt 3 év...

...a nyelőcsőbe, onnan a gyomorba, és a véráramba is kerülhet-így sepsist is okozhat, amely halálos kimenetelű is lehet. Gyakoribb azonban, hogy a baba tápcsatornáján áthaladva a végbéltáján és környékén jelenik...

...az eredményéről. Nem csak a iskolai érdemjegyek bizonyítják az agykontroll hasznosságát, hanem a gyermekek viselkedése is ezt mutatja. Ma már az ország számos területén a legkülönfélébb időpontokban van lehetőség kölyköcskéinket,...

A fiúk között igaz sok típus van, de talán a két véglet az, hogy ha az egyik kopasz, a másiknak hosszú a haja. Most a hosszú haj akár lehet befogva...