...a sajtot, vagy az édességeket. Mozogjunk kicsit az ünnepi ebéd után, vagy játsszunk a gyerekekkel. Nem csak hogy jobban fogjuk élvezni az ünnepeket, de jó is lesz a lelkiismeretünk, amikor...

...Próbálj beiktatni egyet, mielőtt munkába mész, egy jó tempós sétát ebédidőben, és egyet vacsora után. 3. Az edzés segít abban, hogy egészségesen étkezz. Azok, akik legalább 3 órát edzenek hetente,...

...például a vacsorát ne este 11 kor ejtsük meg. Leülünk megnézni a híreket addig megvacsorázunk. Együnk sok zöldséget mert az regenerálja, üdíti a sejteket. Mindezek mellett azért mozogjunk is sokat....

...esetleg kezestárs bevonásával megkezdődhet a hitel folyósítása. Rengeteg költséget von maga után, hiszen közben ki kell fizetni az ügyvédi díjat, értékbecslő díját ez azonban többnyire ingyenes szokott lenni (bank válogatja...

...esetleg kezestárs bevonásával megkezdődhet a hitel folyósítása. Rengeteg költséget von maga után, hiszen közben ki kell fizetni az ügyvédi díjat, értékbecslő díját ez azonban többnyire ingyenes szokott lenni (bank válogatja...

...az eredményes fogyókúra csak diétával, a napi kalóriabevitel folyamatos csökkentésével, vagyis koplalással érhető el. Ám ha az energiabevitelt jelentősen csökkentjük, vitamin- és ásványi anyag hiány alakulhat ki szervezetünkben. Az éhségérzeten...

...tartásunkra! 3.Sokáig ne maradjunk ugyanabban a pozícióban! 4.Figyeljünk oda, hogy ülő és alvóhelyünk ideális, kényelmes legyen! 5.Mozogjunk, súlyunk legyen ideális! 6.Sportoljunk! 7.Élvezzük az életet, legyünk nyitottak! Csökkentsük a stresszt! 8.Ne...

...kerül, a sejtek elpusztulnak vagy károsodnak.Ezzel gátolják az összehúzódást,a szív teljesítménye nagy mértékben visszaesik.Lehetőleg kerüljük a dohányzást az alkohol fogyasztás mennyiségét, mozogjunk rendszeresen és ne hagyjuk ki a természet adta...

...lukulluszi lakomákat rendezzenek. Miért van az, hogy nálunk viszont az emberek egyik életcélja, hogy minél többet egyenek? Pedig az ember nem születik kövérnek, csak azzá válik. Az esetek többségében azért,...

...közölt kutatás eredményei alapján a hasi területen lerakódott zsírpárnák, az „úszógumi” elősegíti az artériák falán megjelenő plakkok kialakulását, s így jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát. Az összefüggés azonban nem csak...