...egy barátunkkal. Otthon pedig használjunk kisebb tányért. A vizuális csalás segít elegendőnek látni az ételt. Nem csak azt számít, mit eszünk, hanem az is, hogy hogyan. Az egészséges étkezés több,...

...fogyaszthatóvá tenni. Hogyan készítsük el a nyers ételeket? 1. Áztatás. A főzés során a növényekben lévő enzimek és vitaminok károsodnak, áztatással azonban megmaradnak. Az áztatás időtartama 2 órától egy teljes...

...hogyan visszük végig életünk folyamán. Választhatunk úgy, hogy visz minket az ár, az események véletlenszerű sodrása, és azt kapjuk, amit kapjuk. Eközben talán félünk a változásoktól, és bár sok szépet...

...a kínai és az indiai tanítások. Az irányzat egyik japán művelője is igen józanul fogalmazta meg, hogy a zen, nem valamiféle izgalom, hanem koncentrálás szokásos mindennapi munkánkra. Japánban a zen...

...hogyan integráljuk észleleteinket tárgyakba, és hogyan használjuk őket a világban való tájékozódásra, hiszen az észlelet az észlelés eredménye. A kutatók az észlelést mindinkább abból a szempontból közelítik meg, mik azok...

...Ha már előre örült a szoptatásnak, bizonyára fájdalmas lemondania róla, de pont a szoptatás utáni vágy fogja megmutatni Önnek az utat, hogyan adhat a szoptatástól függetlenül közelséget gyermekének és hogyan...

...széltől összekuszált haj könnyebben sérül, ezért szeles időben jobb, ha inkább összekötjük. Nem mindegy, hogyan mossuk a hajunkat. Ha mosás közben a fejünkre tornyozzuk, az bizony nem kedvez a hajszálaknak....

...csípőjét, és ráhelyezi az egész testsúlyát. Hogyan támogassuk? Azzal tudjuk rávenni a gyereket, hogy hanyatt fekvésben felemelje a fejét, ha valamilyen érdekes tárgyat nyújtunk feléje, és elég távol tartjuk ahhoz,...

...szexuális felvilágosítás, amely a közérdeklődés előterébe állította a nemi élettel kapcsolatos problémákat; megtanította az embereket arra, hogyan lehet ezekről nyíltan és kulturáltan beszélni, s hogyan lehet az esetleges veszélyeket (nem...

Sokszor eszünkbe sem jut, hogy fogyókúránál nemcsak arra kell figyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy hogyan. Az egészséges táplálkozás betartása mellett ne felejtkezzünk el arról, hogy soha ne...