...pólóban megtöröljük. Első lépésként a szemüveglencsét folyó langyos vízben tisztítsuk meg a piszkoktól, és a porszemcséktől. A zsíros vagy karcos foltokat folyékony szappannal tisztítsuk meg, ezáltal eltűnnek, vagy kevésbé láthatóak...

...kényszerülnek, következésképpen erősödnek. E kezelés négy-öt hónap, esetleg egy év alatt rendszerint megszünteti a szemizmok gyengeségét. • Nagyobb gyerekeket a szemorvos megtanít egy sor egyszerű, szemizmokat erősítö gyakorlatra. • Ha...

...25 és 150 Hertz között található.A hang a gégében keletkezik, a hangszalagok megfeszítése és elernyesztése révén,kilégzéskor és belégzéskor egyaránt.Vagyis a levegő megrezegteti a szalagokat a tüdőbe bemenet és távozás közben...

...túró, sajt, hüvelyesek, keményítő tartalmú zöldségek fogyasztásával. 3. A súlymegtartás előkészítése: Már többféle szénhidrát fogyasztása is megengedett. Ebben a szakaszban kitapasztalható, hogy szénhidrát-bevitellel hogyan optimalizálhatjuk testsúlyunkat. 4. Súlymegtartás: Az előző...

...társadalmi csoportok, szervezetek, intézmények, amelyekkel az egyén kapcsolatba kerül. A személy biológiai adottságai függnek attól is, hogy milyen a genetikai meghatározottság, tehát a csontozat és idegrendszer. Ezek meghatározzák a fejlődés...

...milyen ételeket kell enni, ahhoz, hogy ne emelkedjen meg a LDL szintünk, de milyen étkezési szokásokkal lehet megemelni a HDL szintet? Kísérletek kimutatták, hogy a niacinban vagy B3 vitaminban gazdag,...

...meg, további típusai az ekcémának. Mi okoz ekcémát? Néhány ekcéma kialakulásának oka világos. Az ekcéma egyik típusa, irritánssal érintkező dermatitisz, az enyhe irritánssal való szakaszos érintkezés után alakul ki, például...

...gyerek fertőző betegségből lábadozik s újra rosszabbul érzi magát, háton fekvő helyzetben kérjük meg, hajtsa óvatosan előre a fejét, hogy állával érintse a mellkasát. Figyeljük meg, okoz-e ez fájdalmat, és...

...a masszázs teljesen személyre szabható, a páciens megmondhatja, hogyan végezze a kupua a masszírozást. Nem kötelezően fekvő masszázs. Integrálható más masszázs típusokkal. Önmagunkon is végezhető a technika. A masszázs hatása...

...gondoljuk át reálisan a lehetőségeket. Először határozzuk meg a kilók számát, melyektől megválni szeretnénk, illetve azt az időpontot, amikorra ezt el kívánjuk érni. A lényeg, hogy olyan megvalósítható tervet készítsünk,...