...az éhgyomorra bevett étrend kiegészítő vitamin általában sokkal hamarabb áthalad az emésztőrendszeren, ezáltal a felszívódása sem lesz megfelelő. Vitaminok esetében ismert dolog a szinergizmus jelensége. A szinergizmus azt jelenti, hogy...

...amit a testünk igyekszik lebontani, ebben segítenek a vitaminok. Ha ezekből nincs elég a szervezetben, akkor az úgy védekezik, hogy a káros anyagokat a zsírszövetbe raktározza. Minél több méreganyag, annál...

Újabb vizsgálatok bizonyítják, hogy a kevés D-vitamin bevitel erőteljesen befolyásolja a daganatos betegségek kialakulását, a kutatási eredmények szerint akár 60,vagy 80%-kal is. Az úgynevezett hipervitaminózis eredménye, hogy a vér kalcium-szintje...

...agyra és az idegrendszerre. Kadmium – Gátolja egyes antitesteket tartalmazó enzimek működését. Alumínium – Megzavarja a kalcium (mész) beépülését, gyengíti a csontokat és az immunrendszert. – Károsan befolyásolja a hemoglobin-termelést....

Újabb vizsgálatok bizonyítják, hogy a kevés D-vitamin bevitel erőteljesen befolyásolja a daganatos betegségek kialakulását, a kutatási eredmények szerint akár 60,vagy 80%-kal is. Az úgynevezett hipervitaminózis eredménye, hogy a vér kalcium-szintje...

...kívül az anyagcsere működésre is jótékony hatással van. A C-vitamin a gyümölcssavakkal és a jóddal együtt növeli a zsírégetést. Az eper káliumtartalma szabályozza a szervezet vízháztartását. A gyümölcs B-vitaminjai pedig...

...egészen puha darabot, amit ínyével összenyomhat. Főzeléket darabosan csak akkor kapjon, ha már zápfogai vannak, amelyekkel a főzelékrészeket meg tudja őrölni. A turmixolt és a darabos ételek közötti átmenetként a...

...a fogakban és a csontokban. A kalcium más ásványi anyagokkal együtt a csontokat alkotó fehérjerostok szilárdítja. A csontállomány fogyása a kor előrehaladtával elkerülhetetlenül bekövetkezik, de lassítható, ha sok kalciumban gazdag...

...hatása? A tiamin a szervezetben a tiamin-pirofoszfát nevű koenzim részét alkotja. Ez a koenzim nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a szénhidrátokból, zsírokból és alkoholból energiát szabadítson fel a test. A hiány jelei...

...lehetnek az ingerültség, a koncentrálóképesség csökkenése, álmatlanság, depresszió, vagy étvágytalanság. A vitaminhiány rövidebb távon működésbeli zavarokat, hosszú távon betegségeket okoz. A vitaminok két nagy csoportra oszthatók: A zsírban oldódó vitaminok...