...ásványokhoz, s ezáltal károsodik az egészsége. Terhesség idején különösen a B-vitaminkomplex, a C- és E-vitaminok, a vas, a mangán, a magnézium, a króm és a kalcium fontosak, valójában azonban érdemes...

...szervezet vaspótlásában jut szerephez. Védő hatás: A vitaminok közül különösen figyelemreméltó B1-vitamintartalma, mert a megfigyelt növekvő cukorfogyasztásunk fokozza a B1 vitaminszükségletet. A zabpehelyben, illetőleg a zablisztben 100 g-ként mért 0,63mg...

...révén képesek az antigének felismerésére. Ha a T-limfocita egy adott antigénnel először találkozik, osztódással újabb sejteket termel, ezek egy részéből emlékező sejtek lesznek, amelyek újbóli találkozáskor gyors sejtosztódással válaszolnak. Az...

...Ezek: áfonya, gránátalma, fahéj, jáva tea, zöld tea és az ananász. Ananász: vitamin, rost és ásványi anyag tartalma igen magas így kitűnő tápanyag beviteli forrás és e mellett erősíti az...

...sem mindegy, hogy állati, vagy növényi eredetű zsírokat fogyasztunk nagyobb mennyiségben. VITAMINOK ÉS SÓK: a szervezetünk zavartalan működéséért felelősek, hiányuk betegségekhez vezethetnek. A sportolók megnövekedett kalóriaigénye a vitamin és só...

...95 százaléka víz, és mindössze 22 kalóriát tartalmaz. B-vitamin tartalma serkenti az anyagcserét, fokozza a koncentrálóképességet. Magas káliumtartalma salaktalanít, A-vitaminja óvja a bőrt. A benne lévő mustárolaj és a színező...

...számára szükséges fehérje, szénhidrát-, zsír-, vitamin és ásványi anyag mennyiséget fogja fölhasználni, ezek másból nem pótolhatóak. Csak hat hónapos kora után kapjon kiegészítésként otthon készített élelmiszereket, a hamarabb adott ételek...

...mérgek (alkaloidák), ásványi anyagok, fehérjék, vitaminok túladagolása, máskor ez utóbbiak hiánya eredményezi az ún. hiánybetegségek előfordulását. A gyakorlatban előfordul olyan eset is, amikor a közvetlen kóroki tényező (A-vitamin-hiány) hajlamosít arra,...

...az eredményes fogyókúra csak diétával, a napi kalóriabevitel folyamatos csökkentésével, vagyis koplalással érhető el. Ám ha az energiabevitelt jelentősen csökkentjük, vitamin- és ásványi anyag hiány alakulhat ki szervezetünkben. Az éhségérzeten...

Általános nézet szerint minden szükséges vitamint megkaphatunk, ha kiegyensúlyozott étrenden élünk. De milyen is a kiegyensúlyozott étrend? Valóban annyira egyszerű és kézenfekvő követni? A definíció szerint az a kiegyensúlyozott étrend,...