...uborka, paprika, illetve bármilyen zöldségféle, tetszőleges mennyiségben A tzatzikihoz: 2 kis pohár tejföl vagy natúr joghurt, 2 evőkanál majonéz, só, bors, fokhagyma, bazsalikom, 10 dkg uborka + ha csípősen szeretjük:...

...tartalmaz. A tejen kívül főleg vízzel és higított gyümölcslével itassuk. A főétkezésnél legalább egyféle tápláló, fehérje tartalmú ételt adjunk; gyümölcsöt és főzeléket kapjon naponta legalább háromszor. Egy-egy étkezésnél, étvágyától függően,...

Joghurtos gyümölcs saláta 40 dkg őszibarackot kisebb kockára vágunk, majd a meggyből is ugyanennyit kimagozzunk, tálba tesszük és meglocsoljuk egy citrom levével. 2 pohár joghurtot összekeverünk 4 evőkanál mézzel, 5...

...liter víz, melyet egyéb cukros üdítőkkel nem lehet pótolni. Sajnos azonban a társadalom már túlságosan rászokott ezekre, de ha valaki megkóstol egy pohár víztisztítón átszűrt kristálytiszta vizet, annak is nagyon...

...folyamatok lassulása nem csak memóriavesztéssel, és butulással jár. Az agyi impulzusok változási gyakorisága fájdalommal jár, így lelkileg is enyhítő hatásnak érzik a függők az első 2-3 pohárkát. Részben ebből fakad...

...olajat, olíva olajra. Egyen májat, ez fedezi a B12 vitamin szükségletünket, egyen hetente kétszer, háromszor halat. Még egy hatásos rákelleni gyümölcs a papaya, tele van C-vitaminnal és betakarotinnal, lassítja az...

Az alkohol függőség kialakulásához 10-15 év szükséges, azonban e hosszú évek ivászata során különböző komplikációkkal találkozhatunk. Alapvetően két irányt különíthetünk el, a testi, és a lelki elváltozásokat. A testi elváltozások,...

Hozzávalók: 30 dkg darált csirkemell 10 dkg zabpehely 1 tojás 10 dkg reszelt sovány sajt 1 kis csokor zöldpetrezselyem Kb. 1 pohár natúr joghurt só Kevés olaj a sütéshez Elkészítés:...

...ne együnk. Vacsorára egy héjában sült krumpli vajjal a megengedett. Harmadnap együnk az alaplevesből amennyit csak akarunk, és mellé gyümölcsöt, és zöldségféléket is. (Krumplit nem szabad enni.) Negyedik napon alaplevest,...

...idegrendszerileg gyengébbek rögtön az italhoz nyúlnak, amint valami rossz érzés éri őket. Valakik úgy esnek bele ebbe a szenvedélybe, hogy csak egyszer megkóstolják, aztán még egyszer, majd már a napi...