...hatszor étkeznek naponta. Ebből a reggeli legyen 4 alkalommal falatkák, egy hideg vagy meleg étkezés. Minta étrend 1 szelet rozskenyér falatka sajttal, hónapos vagy sörretek túróval, paradicsom bazsalikommal vagy joghurt...

...jogosságát elfogadtassa. Az urbanizálódáskor, mikor a falvakból a városokba özönlöttek az emberek, és nehéz volt megélni, pénzt keresni. Az 1800-as években Angliában két szelet kenyérért lehetett prostituáltakat kapni, akik persze...

...mikroelem a menstruációs tünetegyüttesre, de az biztos, hogy nélkülözhetetlen a dopamin termelődéshez, amely hangulatjavító hormon a vese és a mellékvese működésének kiegyenlítésével minimálisra csökkenti a folyadék-visszatartást. Magnézium napi fogyasztási adagja...

...és tápértéke nem megfelelő. Íme, néhány bevált recept, amit szinte minden baba szívesen fogyaszt: Hal főzelékkel Hozzávalók: 1 kis szelet filézett fehér hal, 10 dkg zöldbab vagy spenót, 1 evőkanál...

Hozzávalók: 1 fej friss, vagy 1 csomag fagyasztott brokkoli fejenként 2-3 tojás 2-3 vastagabb szelet párizsi (valahol az utasellátós és a bányász szendvics között félúton) 2-3 evőkanál olívaolaj 1 csapott...

...nélkül. A dolgod csupán annyi, hogy betarts néhány fontos szabályt, de nem kell közben sanyargatnod maga, ellentétben, más diétákkal. Bizonyított tény, hogy jóval kisebb az esélye az elhízásra azoknak, akik...

...és legalább 8 pohár víz. A hatodik napon szintén alaplevest, 2-3 szelet marhahúst, és valamilyen zöldséget (a krumplin kívül) együnk. A hetedik napon pedig alaplevest, főtt barna rizst, zöldség-, és...

Hozzávalók: 1 fő részére: 2 kis szelet csirkemell 2 közepes alma 3 közepes barack pici méz(elhagyható) pici fahéj(elhagyható) só esetleg 1/2 teáskanál zsiradék(pl. kókuszszvaj) ez is elhagyható Elkészítés: A csirkemelleket...

Hozzávalók: 250 gr tofu 1 kg karfiol 60 dkg burgonya 1 dl tej 2 dl joghurt egy tojás 100 g mozzarella fűszerek: fokhagyma, rozmaring, kakukkfű, szerecsendió, fehérbors Elkészítés: Lobogó forró...

...tökéletes kiegészítője lehet a Candidával küzdő betegek étrendjének. Egy alacsony szénhidrát- és cukortartalmú, könnyű reggelivel indítsuk a napot, amelyben egy-két szelet cukrozatlan, frissítő grapefruit is helyet kap. Kapcsolódó fórumok: candida...