Semmi értelme sincs, ha egy tanfolyam keretében hetente vagy akár naponta néhány percig megfelelően tornázunk, a nap hátralevő részében pedig figyelmen kívül hagyjuk az egészséges gerinc követelményeinek megfelelő mozgásformák törvényszerűségeit....

Legyünk felnőttek, gyermekek, vagy idősek, alig van olyan ember, aki ne szeretné a csokoládét, ezt a finom, kakaós édességet! Bár bizonyos emberek nem tartják egészségesnek, mára kezd teljesen beigazolódni az...

...tartani a vércukor szintet, ami miatt a túlsúly, elhízás, idegrendszeri gondok léphetnek fel. Nassolásra alkalmas a csicsóka-chips, mely éhségűző, illetve nem hizlaló, egészséges csemege. Modern korunk legfontosabb növénye, mely abszolút...

Néhány helyen szokták írni, hogy az optimális súlynövekedés terhesség esetén maximum 7-8 kg-nak kell lennie. Ez a nézet mára már idejét múlt, mert túl kevés a magzat egészséges fejlődéséhez. Azok...

...kellemesen savas, olvadó levű , finom ízű , a fája szép és egészséges. A Zsoltüj fajta nyugat-ázsiai eredetű , teljesen sárga, csupasz héjú barack. Szeptember elseje körül érik, jóízű a...

A diétánk során, különösen, ha hosszabb távra tervezünk, nem kerülhetjük el a zsírokat. Nem is kell, csak okosan döntsük el, hogy melyik fajtáját és milyen mennyiségben vesszük magunkhoz. Az egészséges...

...cukrot, ami sokszor igencsak megnehezíti az egészséges és tudatos táplálkozás kialakítását. Bár kis mennyiségben szükségünk van cukorra, túlzott fogyasztása rengeteg betegségért felelős. Fokozza a cukorbetegség kialakulását, hozzájárul az elhízáshoz, B1...

...és talán emiatt még fokozottabb az érzelmi vonulata számukra. A legelső kérdés mindig az, hogy fiút vagy lányt szeretnénk inkább, amire a válasz mindig az hogy mindegy csak egészséges legyen....

...vízzel többször kiöblögetjük, tiszte helyre leborogatjuk. Inkább szárítjuk mint töröljük. Törölni csak olyan ruhával szabad, amelyik nem szálas. A gyümölcsöt válogassuk ki, csak hibátlan, egészséges gyümölcsöt tegyünk el. Jól megmossuk...

...vonzó nő az, aki „belülről” is rendben van. Nem csak egészséges, ápolt, mosolygós, hanem ténylegesen belül is ezt érzi; és ekkor egy kiegyensúlyozott, csinos nő áll velünk szemben. A vonzó...