...nagyobb mennyiségben zsírégető élelmiszereket fogyasztani. A leggyakoribb zsírégető anyag a koffein, mely a kávéban és teában egyaránt megtalálható, felgyorsítja az anyagcserét és aktívabbá tesz. A jód is jelentős zsírégető. Fellelhető...

...joghurtot, túrót, olajos magvakat, és koffein tartalmú italokat. Enni lehet a diéta alatt baromfihúst, halat, kagylót, tojást, vörös húsokat. A rántott húsok kerülendőek a panír magas szénhidráttartalom miatt! Főzéshez használhatunk...

...nyugodtabbá válna. Ezenkívül kerüljük a koffeint is. A kávéban, és teában található koffeinmesterséges energia szervezetünk számára. Serkentő hatására nehezebbé válik a pihenés, lazítás. Koffein nélkül könnyebb a meditáció is. A...

...mind segítenek szinten tartani a magnézium menyiségét. A koffeinnel vigyázz!!! Napi több mint 300 milligramm koffein már komoly problémát is okozhat (ez a mennyiség három csésze közepes erősségű őrölt vagy...

#1: Kávé Egy csésze kávé hangulatba hozhat. Egy újabb keletű tanulmány szerint azok a patkányok, melyeket koffeinnel injekcióztak, motiváltabban keresték a szexet, mint koffeinmentes társaik. Kutatók szerint a koffein növeli...

...érv szól a dohányzásról való leszokás mellett. A kávéban, kólában, teában levő koffein egyénenként eltérő módon, de általában káros hatást gyakorol a nemi vágyra. A magas koleszterinszint, a magas vérnyomás,...

...nő egészségén van, hiszen ő fogja magában hordozni az új életet. A koffein bevitelét a legminimálisabbra kell csökkentenie. Kávé helyett igyon gyümölcs-, vagy zöld teát. Fontos a rendszeres és egészséges...

...Vannak olyan ételek és italok, amelyeknek bevitelét érdemes csökkentenünk. A koffein és a cukor éppenséggel kivonja a szervezetből a vitaminokat és az ásványi anyagokat, de az alkohol sem sokkal jobb...

Ha a kávéról, a kávézásról esik szó, a legtöbb embernek a koffein frissítő, álmosságot elűző hatása jut eszébe (hiszen növeli a pulzusszámot, fokozza a szívműködést), de emellett egyes kutatások szerint...

...egyike a legkiválóbbaknak. Minden fontos tápanyagot tartalmaz, de nincs benne koffein, így nem irritálja a gyomorfalat. A hirtelen táplálékmegvonás miatt sokak gyomra lázadozni kezd. A savlekötő és nyugtató hatású rooibosteával...