...liszt, 5 dl langyos víz, 2,5 dkg élesztő, fél teáskanál cukor, fél teáskanál só A húshoz: 50 dkg csirkemell vagy sertéshús, gyros fűszerkeverék, só, olaj Köret: sült krumpli, paradicsom, lilahagyma,...

...Csirkemellel töltött karalábé, valamilyen savanyúsággal, vagy befőttel. Délután együnk egy almát, vacsorára pedig sonka, és tejfölös saláta krumpli nélkül. Kapcsolódó fórumok: mikor egyunk retket mit ne együnk ha fogyni akarunk...

...ne együnk. Vacsorára egy héjában sült krumpli vajjal a megengedett. Harmadnap együnk az alaplevesből amennyit csak akarunk, és mellé gyümölcsöt, és zöldségféléket is. (Krumplit nem szabad enni.) Negyedik napon alaplevest,...

...zöldségköretet enni a jól bevált krumpli/rizs/tészta helyett – Nem muszáj egyből feketekenyeret venni a boltba, de érdemes a fehér omlós kenyér helyett jó minőségű (érts nem malátával színezett) félbarnára váltani....

...Hozzávalók 50 dkg gomba 40 dkg zöldborsó 1 konzerv kukorica 1 fej apróra vágott vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma pirospaprika só, bors, majoránna 70 dkg krumpli olaj A krumplit a hagyományos...

...fogyasztanak (itt nem értendő bele a házilag megsütött sült krumpli, és fagyasztott csirkefalatok) hanem hamburgert, pizzát, és egyéb gyorsétteremben készült ételeket fogyasztanak. Az otthoni főzést az egész világon próbálják visszahozni...

Hozzávalók: 22dkg krumpli 2db tojás 8dkg paradicsom 4dkg zöldpaprika 5dkg pulykasonka 1doboz kefir(140g) Elkészítés: Megszokott módon. Tanácsok: Nagyon finom! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 487 kcal...

...szénhidrátokban gazdag ételeknek – sült krumpli, sütemények, gabonapelyhek – az inzulintermelésre és a vércukorszintre gyakorolt hatása okozza. Így, ha ezeket főként zöldségfélékkel helyettesíted, egyensúlyba kerül a vércukor, esik az inzulinszint,...

...méz köretnek káposzta és krumpli Elkészítés: A hússzeleteket kiverem, vékonyan megkenem mustárral, és a felkarikázott hagymával és késéllel megnyomott fokhagymagerezdekkel egy tálba fektetem, majd borral és worcester szósszal meglocsolom. Lefedve...

...banán. (A görög- és a sárgadinnyének a legkevesebb a kalóriaértéke.) 2. nap: leves és mindenféle zöldség fogyasztható, kivéve szárazbab, borsó vagy kukorica. Vacsorára egy nagy héjában sült krumpli vajjal a...