Dr Carrie Ruxton a tojáselmélet kidolgozója állítja, hogy a tojás nemcsak egészséges, hanem köze sincs a magas koleszterinszinthez. Táplálkozási tudósok ajánlják, hogy legalább napi egy tojást együnk ahhoz, hogy egészségesek...

...diéta alatt az alkohol fogyasztása bármilyen formában TILOS! 1. nap Reggeli: Fekete kávé (cukor és tej nélkül) Ebéd: 2 db főtt tojás. Tetszőleges mennyiségű spenót, enyhén sózva Vacsora: 1 nagy...

Hozzávalók: 2 tojás sárga, 7 dkg gyümölcscukor, 6 tojás fehérje, 1 csipet só, 8 dkg tk liszt, 4 dkg étkezési keményítő Elkészítés: A tojás sárgát 1/2 dl vízzel és a...

...maradt. Különösen kevés hús, tojás, tejtermék került a munkások asztalára, viszont sok lisztes, alacsony fehérje- és vitamintartalmú, de az éhséget hamar elverő, „vastag” egytálételt főztek. A szervezett munkásság életkörülményei a...

...teáskanál sütőpor, fél teáskanál szódabikarbóna, 1 teáskanál vanilia vagy fahéj, 1 tojás, 14 dkg barna cukor, 12,5 djg vaj vagy margarin, 2, 8 dl tej. A vajat helyettesíthetjük 0,8 dl...

...a tejben, forrásig melegítjük, kihűtjük. A lisztet, édesítőt, sütőport, sót összekeverjük. A tejes mákba belekeverjük a tojást, citromlét, olajat. Elvegyítjük a lisztes keverékkel. Előmelegített sütőben sütjük. Elkészítési idő: 25 perc...

...Egy külön edényben a felvert tojáshoz adjuk az írót, a vajat, a cukrot és a vaniliás cukrot. Ha ezt jól összekevertük, akkor lassan adagoljuk hozzá a lisztes keveréket és jól...

...a tojásokat pedig külön – külön felverjük (azért kell külön, mert ha egybe tesszük, és az egyik romlott, akkor mindegyiket kidobhatjuk). Beledolgozzuk a vajat, a kefirt, és hozzáadjuk a lisztes...

...keverjünk egy csomag sütőport, és keverjük ezt össze a cukros tojássárgájával. Aki szereti, beáztatott mazsolával teheti gazdagabbá a tésztát. A 8 tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan forgassuk össze a...

...A tojássárgája már 30 százalék zsírtartalmú, azonban egy tojásra ebből csak 5 gramm zsír esik, miközben egy átlagos magyar ember 10-130 gramm zsírt eszik naponta. Így megengedhető a tojás fogyasztása...