...Ráhelyezünk egy doboz szardíniát és 2 db apró kockára vágott zöldpaprikát, majd megszórjuk apróra vágott bazsalikommal.3 tojás keményre főzzünk, mikor megfőtt leszedjük a héját és felkarikázzuk. A felkarikázott tojásokkal körbe...

...teljes elhagyásával jár. Vannak a vegetarianizmusnak olyan fajtái, amelyekben megengedett a tejtermékek és a tojás fogyasztása, ezek kevés hátránnyal járnak. Az állati eredetű élelmiszerektől mentes étkezés esetén – a fehérjék...

...tejpuding Hozzávalók: ½ liter tej, 2 evőkanál tiszta méz, 2 tojás Keverjük el a két tojást, keverjük hozzá a tejet és a mézet. Öntsük be egy sütőedénybe, amelyet vízfürdőbe állítunk....

Hozzávalók: 30dkg Norbi update 1-es liszt 3db tojás 4-5dl tej 3dl ásványvíz 1dl olivaolaj tengeri só Elkészítés: Ezt a tésztát érdemes állni hagyni egy negyedórát. Fontos, hogy sütés előtt olajozd...

...só 1 tojás tejföl máz: 10 dkg Norbi csoki (tej) kicsi víz 2 evőkanál kakópor kicsi fruktóz (úgy kb 1 kávéskanálnyi) Elkészítés: Összegyúrtam, kicsit sok lett a tejföl (elég bele...

...Elkészítés: A tojásokat keverd össze a cukorral, míg megolvad. Adj hozzá olajat, és a kefirt. A lisztet keverd össze sütőporral és vaníliás cukorral és bögrénként keverd bele a tojásokhoz. Massza...

Hozzávalók: Tésztához: 1 egész tojás 2 tojássárgája 8 evőkanál meleg víz 1 evőkanál folyékony édesítő 1 evőkanál olaj 1 teáskanál sütőpor 10 dkg zabkorpa Krémhez: Pudinghoz: 1 cs. vaníliás pudingpor...

...bőséges reggelivel kezdik a napot, tartozz te is közéjük. Ahhoz, hogy ezt elérd körülbelül 350 kalóriát kell reggel magadhoz venned. Ez lehet fehérje (joghurt, tojás, vagy kecskesajt) vagy egészséges szénhidrát...

Hozzávalók: 1 fej friss, vagy 1 csomag fagyasztott brokkoli fejenként 2-3 tojás 2-3 vastagabb szelet párizsi (valahol az utasellátós és a bányász szendvics között félúton) 2-3 evőkanál olívaolaj 1 csapott...

Hozzávalók: 30 dkg darált csirkemell 10 dkg zabpehely 1 tojás 10 dkg reszelt sovány sajt 1 kis csokor zöldpetrezselyem Kb. 1 pohár natúr joghurt só Kevés olaj a sütéshez Elkészítés:...