...sok folyadékot veszít, és nem pótoljuk, életveszélyes állapotba kerülhet. Az újszülöttet már az első szopás előtt teáztatják. Rendszeres teáztatással mérsékelhető az első napok súlyvesztesége is. A csecsemő napi folyadékszükséglete testsúlykilogrammonként...

Sok oka van a hajhullásnak, de az okok különböznek a nők és a férfiak esetében. Tanulmányok azt mutatják, hogy akár napi 100-150 hajszál elvesztése is normális lehet. Az ember hajának...

...cukorbetegségünk karbantartsához és csökkenti a stresszt. Lehetőleg alakítsunk ki egy napi 30 percből álló rendszeres mozgástervet, pl. gyalogolás, kocogás, úszás vagy biciklizés a hét legalább 5 napján. 6. A hirtelen...

...túró, sajt, hüvelyesek, keményítő tartalmú zöldségek fogyasztásával. 3. A súlymegtartás előkészítése: Már többféle szénhidrát fogyasztása is megengedett. Ebben a szakaszban kitapasztalható, hogy szénhidrát-bevitellel hogyan optimalizálhatjuk testsúlyunkat. 4. Súlymegtartás: Az előző...

...hogy közben még talán pénztárcánkat is kíméljük. Nagyon egyszerűnek tűnik vitamin komplexeket szedni. Megebédelünk, majd egy fél pohár vízzel bekapkodjuk a napi vitaminszükségletünket néhány tabletta, vagy kapszula formájában. Ez meg...

...nagyon nehéz betartani, a napi két-háromszori fogmosás viszont már elérhetőbb. Ez a rendszeresség már elegendő az olyan súlyos fogászati problémák megelőzéséhez, mint a fogszuvasodás, a lyukas fog, a fognyak elvéknyodása,...

...esetleg parazitákat (bélférgeket) lelhetünk fel. A székletben található zsírok normál értéke napi 6 gramm alatt van. Az ennél magasabb értékek felszívódási zavart jeleznek. Zsírszéklet esetén a széklet világos, lágy, nagy...

...marha helyett inkább csirkét, vagy pulykát fogyasszunk! Az orvosok többsége egyetért abban, hogy csökkenteni kell a zsír bevitelt. A napi táplálék összes energiatartalmának csupán 30%-a lehetne zsír, és annak is...

...Megcsodálhatjuk a sokszínű madarakat és betekinthetünk a fiókák etetésébe is. Papagáj Show napi hat alkalommal mutatja be az ügyes csőrősöket. Szabadtéri röptetés szerepel az előadásban. A madarak itt igazi otthonos...

...ami legyen a mai! Gondoljuk végig a napi teendőinket és figyeljük meg, hogy mikor is szoktunk leülni a televízió elé kedvenc sorozatunkat megnézni. Amikor ez megvan, nézzük meg, hogy hány...