...egy twix csoki 273 kcal, 2-3 db pilóta keksz pedig 512 kcal! Egy Balaton szelet még megengedhető: 169 kcal, viszont a gumicukorból már 10 dkg 330 kalória. Sós rágcsálnivalók, amiket...

Hozzávalók: 2 szelet pulykamell fejenként 1 szál sargarépa 1 szál fehérrépa 1 szál zellerszár 1 kis fej hagyma 2 gerezd fokhagyma só bors babérlevél tejföl worcester szósz borókabogyó fehérbor mustár...

...kalóriaértékét, és a benne lévő szénhidrát tartalmat. A kalóriaszámolgatás közben megváltozhat egyes ételekről a véleményünk. Egy példa: egy szelet kenyér 200 kcal, míg egy 10 dkg paprika 20 kcal. Nem...

...mindenféle zöldség (krumplit tilos) és 2-3 szelet hús (lehet marha, csirke vagy hal). 7. nap: leves, főtt barna rizs, zöldség és gyümölcslé (cukortartalom nélküli). Ezekből bármennyit fogyaszthat! Ha nem csal,...

...fülkagyló felső széléről. Ezután vékonyítjuk a porcot és a fülkagyló szélét előrehajlítjuk. Gyakori, hogy egyetlen varratra sincs szükség és a ragtapasz is elegendő a seb bekötésére. Ilyen esetben a beavatkozás...

...kettéosztva óvatosan – nehogy a frissítőd kifusson – szórd a poharakba. Már hörpölheted is! Ha van koktélnapernyőd, rátűzheted vagy tegyél a pohár szélére egy szelet ananászt és már hallhatod is...

Elkészítése egy kicsit időigényes, 60 perc. A neve csalóka, egy evőkanál bor kell a tésztájába. Sütési idő 25 perc. Tepsiméret: 30 X 40 cm Hozzávalók a tésztához : – 6...

Egy kis alkoholos sütemény, de nem kell félni, részeg nem lesz tőle az ember. Elkészítési idő: 50 perc Sütési idő: kb. 40 perc Hozzávalók a kevert tésztához: – 2 üveg...

...nap: 2–3 szelet marhahús (hetente csak egyszer helyettesíthető), zöldségféle kivéve a krumplit és saláta és leves, legalább egyszer. 7. nap: Főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs. Leves, legalább egyszer. Kapcsolódó...

...piskóta lapok közé töltjük, hűtés után hosszúkás szeletekre vágjuk. Tanácsok: Gyorsan elkészíthető, egyszerű és nagyon finom süti. Kép a naplómban. (Egyébként fele krémmel is elkészíthető, csak akkor egy kicsit alacsonyabb...