Egyes kutatók szerint a jóga Indiából ered. Ezen fajta művészet célja a test-lélek-szellem egyesítése, egyensúlyba állítása, melyet a testmozgás és meditáció együttes alkalmazásával hozhatunk létre. A jóga mindennapos alkalmazása jó...

Cikkem segítségével szeretnék segítséget nyújtani ahhoz, hogyan tudsz a hétköznapok stresszes, rohanós világától kicsit messzire menni anélkül, hogy egy utazáson vennél részt. Hallottál már a meditációról? Volt már részed meditációs...

...itt alkotunk az csakis a miénk. A meditációs gyakorlatokban az a cél, hogy olyan álmokat alkossunk, melyek bizonyos problémáinkat megoldhatják. Gondoljunk bele, mekkora fegyver volna az, ha irányítani tudnánk saját...

A meditációval olyan lelki állapotba hozhatjuk magunkat, melyben a test tudatosan ellazul, szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, a megnyugvás. Sokan azt...

...ez az egész a mi szolgálatunkban állna, ha segítségül hívhatnánk bármikor, ha bölcsességet, megvilágosodást és segítséget adna? Ez az agykontroll. Az agykontroll alapja a meditáció, minden tanítása az elmélyült, tanulható...

A meditációt már sokféleképpen megfogalmazták, ha valaki igazán elkezd kutakodni, hogy mi is valójában, rengeteg meghatározást talál. A meditatív állapotot nem kizárólag jóga-ülésben lehet elérni, és nem szükséges feltétlenül az...

...óránként. A hatha jóga ászanák végzésével együtt jár a meditáció, a mély légzés, és a nyújtás, amelyekről ismeretes, hogy hosszú távú pozitív élettani hasznuk van. Jógázással hatékonyabbá válik a fogyás,...

...múlt eseményeit idézzük elménk vetítővásznára, szintén nem a jelenben tartózkodunk. Vagyis: a szó igazi, legnemesebb értelmében azokban a pillanatokban valójában NEM IS LÉTEZÜNK. Mit jelent a meditáció? Gondolatnélküliséget. Amikor megpróbálunk...