...Köztudott, hogy ha fogyni szeretnénk, akkor vagy a bevitt energia mennyiséget kell csökkenteni vagy a felhasznált energiát növelni. Az ideális eset pedig az, amikor a kettőt egyszerre. Van három módszer,...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) mikor egyunk retket fórumhoz témák:
Élj boldogan, szabadulj meg kilóidtól!
...valamennyit és saját kezünkkel dobjuk ki! Anyukák/Apukák hajlamosak megenni a gyerek maradékát, amit soha ne tegyünk meg és dobjuk ki! Ez látszólag pocsékolás, de meg kell tanulnunk a mennyiség csökkentését!...
Érdekel a cikk folytatása? »Szőlőkúra
...és májunkat, együnk 1 héten keresztül minden nap legalább 1 kg szőlőt. Elég, ha megpróbáljuk beépíteni az étrendünkbe, de fontos, hogy mindig étkezés előtt fogyasszuk, vagy egyszerűen cseréljünk le egy...
Érdekel a cikk folytatása? »Jesszusom, összement a ruhám!?
...– pár kilót, akkor el kell gondolkodnunk egy kicsit. Mit tegyünk? Többnyire az első gondolatunk az, hogy legalább 3 napig nem eszünk semmit. Ha sikerült ezt a rossz ötletet elhessegetni,...
Érdekel a cikk folytatása? »Akupunktúrás kezelés
...étrend, és lehetőleg este 6 után ne együnk, így garantálja annak sikerét. Fogyás során napi 1000-1200 kcal körüli diétát kell betartani. Következő nagy kérdés: Menyit fogyhatok a kezeléssel? A kezelés...
Érdekel a cikk folytatása? »Száraz hús és rágós zöldségek?
...javasolják csak száraz, zsírmentes ételeket együnk. Illetve, ha túl magas a koleszterin szintünk, az orvos koleszterinszint csökkentő gyógyszereket ír fel. De tényleg ez a jó megoldás? A felírt gyógyszerek egy...
Érdekel a cikk folytatása? »Kellemetlen lehelet
...leplezhető ugyan a rossz lehelet, de célszerűbb az okokat megszüntetni bőséges rostfogyasztással és folyadékfelvétellel. Fehér kenyér helyett együnk inkább teljes kiőrlésű gabonából készült kenyérféléket, továbbá fogyasszunk minél több friss gyümölcsöt,...
Érdekel a cikk folytatása? »Koleszterin tanácsok
...gazdag ételeket kerülni szoktuk pedig ez elengedhetetlen a szervezetünk számára. Tehát együnk sok rostban gazdag zöldséget a fehér húsok mellé. Ezen felül csökkenthetjük a káros hatásokat a telítetlen zsírsavfogyasztás növelésével....
Érdekel a cikk folytatása? »Testsúly 30 felett
...a tojás is teljesen megengedett bármilyen formában. Vacsorára együnk meg egy kefírt vagy tejfölt, ezek csillapítják a gyomrot és kitartunk másnapig. Kapcsolódó fórumok: frizura 60 felett frizurák 60 év felett...
Érdekel a cikk folytatása? »Egy újabb divat
...és igyekszünk a lehető legegészségesebb termékeket vásárolni. A drasztikus diétázás nem egészséges hosszú távon. Együnk sok gyümölcsöt, igyunk sok folyadékot, lehetőleg zöld teát vagy ásványvizet, figyeljünk oda a szénhidrát és...
Érdekel a cikk folytatása? »