...elfogyasztott zsiradékok, a bőséges liszt- és cukorfogyasztás mérséklése, valamint ha lehetséges, teljes elhagyása. Ugyanis a súlynövekedés mellett tapasztalható még puffadás és fáradékonyság, mely nemcsak szervezetünkre van káros hatással, de mindennapi...

Hozzávalók: 25 dkg Delma light, 50 dkg tk liszt, 10 db édesítőtabletta (ledaráltam), 1/2 cs sütőpor, 1 dl hideg tej, 2 tojássárgája, Töltelék: 15 dkg őrölt mák, 1,5 dl tej,...

4 tojás és annyi liszt kell hozzá, amennyit a tojás felvesz. A tojásokat és a lisztet kemény, de nyújtható tésztává kell gyúrni. Ha túl keményre sikerülne, kicsi vízzel lehet rajta...

...piskótához: tojás 6db, cukor 14dkg, liszt 15dkg, kakaó 2dkg, víz 3cl, sütőpor 1dkg, A párizsi krémhez: vaníliás cukor 2dkg, cukor 40dkg, margarin 50dkg, kakaó 20dkg, tejszín 35dkg, meggybefőtt 40dkg, csoki...

...reszelt héja 16 dkg sima liszt 12,5 dkg vaj, vagy margarin 12 dkg cukor 2 db tojás 1 csomag sütőpor mignon, vagy muffin papír Elkészítés: A sütőt már az elején...

Hozzávalók: /kb. 18 db-hoz/8 dkg gyümölcscukor, 1 tk folyékony édesítő, 8 cl olívaolaj, 1o dkg őrölt mandula, 1 tojás, 1 tk őrölt vanília, 1/4l író, 25 dkg tk liszt, 1-1...

Hozzávalók: 120 g Norbi liszt (vagy keverve zabkorpával, keményítővel, zsírtalanított szójaliszttel) fél zacskó sütőpor 1 tojás 170 ml 1.5% tej 120 g sütőmargarin 5 teáskanál Noebi-sweet édesítőpor (lehet más is)...

...és rothadási folyamat. Kerülendő élelmiszerek: finomított cukor, levesek, liszt, száraz hüvelyesek, mártások. Nem javallott a zselék, lekvárok, befőttek, a gyömbér, a torma és a bors sem. Vannak élelmezési szakemberek, akik...

...előre felvert tojásokat, az átszitált lisztet, a darált mogyorót és a kávét. A tésztakeveréket kanalazzuk át a kivajazott tortaformába, és egyengessük el benne. A körtéket csepegtessük le, és egy papírtörlő...

Hozzávalók: /26 cm-s tortaalaphoz/15 dkg tk. liszt, 1 csipet só, 1 ek gyümölcscukor, 1 tojás sárga, 6 dkg light Delma Elkészítés: A hozzávalókat 2-3 ek vízzel együtt a munkalapra halmozzuk...