...maradhat ki: zöldségek (nagy mennyiségben)! Például karfiol, retek, hagyma, spárga, paradicsom, cékla, zöld saláták. Gyümölcsök közül előnyben a fekete cseresznye, a füge és a kókuszdió. Ezekben sok a kálcium-szulfát, amire...

...sertéscomb, esetleg karaj, és csak nagyon sovány marhahús. Zöldségek közül a leghasznosabbak a répa, a karalábé, brokkoli, saláta, káposzta, uborka, hagyma, paradicsom, és paprika. Gyümölcsök mellé érdemes natúr müzlit fogyasztani,...

...kávéskanál só -2 kávéskanál őrölt csemegepaprika -1 m.kanál őrölt köménymag -1 m.kanál őrölt fehérbors -2 e.kanál citromlé Elkészítése: -Leszedjük a káposzta felső leveleit, felvágjuk félbe,majd vékony csíkokra, megmossuk és leszűrjük....

...A túl sok citrusféle, illetve a banán nem a legjobb választási lehetőség, viszont annál inkább javasolt a paradicsom, zeller, sárgarépa, spenót, káposzta, uborka, cékla, alma, szőlő, őszibarack, ananász, görögdinnye. Ezen...

Hozzávalók: 1 nagy padlizsán Fél fej hagyma 30 dkg gomba 1 paradicsom Zabpehely ízlés szerint Só Bors Ha szereted az erőset, akkor chilipaprika Elkészítés: A padlizsánt ketté vágod, is kivájod...

Hozzávalók: 50 g főtt tonhal (Tonhal vízben konzerv) 10 g póréhagyma 20 g paradicsom 10 g fejes saláta 10 g márványsajt 20 g kefir citromlé, kapor, fehérbors, tengeri só Elkészítés:...

...melyek vízhajtó és fertőtlenítő hatásúak is, pl. a fokhagyma, spenót, retek, paradicsom, spárga, brokkoli, citrusfélék, meggy és a bogyós gyümölcsök). A következő szintet a táplálkozási piramisban a magas fehérjetartalmú ételek...

...olívaolaj és paradicsom mellett fontos exportcikkük a bor is. Mivel a tenger halban igen gazdag, halászattal is sokan foglalkoznak, továbbá kenyérkereseti forrásuk a kézművesség is. A közel 70 ezer lakos...

...cukkini, a paradicsom, valamint a citrusfélék, az articsóka, a dió, tökmag. A halételek egészségünkre gyakorolt hatásáról talán felesleges is szót ejteni, de a könnyen elkészített csirkehúst is érdemes fogyasztani. Az...

...a hisztamin! Mogyoró, mogyorókrém, olajos magvak. Csokoládé. Érett sajtok (camembert, gouda, rokfort, penészes és füstölt sajt). Zöldségek: bab, borsó, mák, paradicsom, spenót, szója, savanyú káposzta, lencse. Érlelt húskészítmények (kolbász, füstölt...