...Pékárúból csak a teljes kiőrlésűt. Próbálják meg elkerülni a nassolást is. Ami fontos, hogy ügyelni kell a megfelelő folyadékbevitelre is, ezért fogyassz kellő mennyiségű vizet, ez hozzájárul a méregtelenítő folyamatokhoz....

...egyre nagyobb várost kell irányítanunk, építenünk. Milyen épületek vannak? Nézzük sorban őket. Vannak a közösségi épületek. Ezekből sokat kell építeni, mert ezek határozzák meg, mennyi lehet városkánk maximális népessége. Lakóházak....

...jelent még az, hogy az építkezés kevésbé függ az időjárástól is, mivel nem kell megszáradnia a betonnak, stb. A fa részekkel hamarabb dolgozhatunk tovább, nem kell várni a száradásra, azonnal...

...vagy. Tehát nem kell kétségbeesni, ha megjelennek azok a kis gödröcskék a testünkön, ugyanis legyőzhetjük őket. Ehhez célzott edzést kell latba vetni, és az étkezést is át kell alakítani, olyan...

...izmokat, az ízületeket. Alaposan fel kell készülni és meg kell tervezni az edzéseket és a terhelést folyamatosan szabad növelni. A súlyfeleslegtől függően először hosszabb sétákkal, intenzív gyaloglással kell kezdeni, amelynek...

Aki kertészkedéssel foglalkozik, tudja, hogy az ősz legalább annyi munkát ad a hobbikertésznek, mint a tavasz vagy a nyár. Ahhoz, hogy tavasszal a szép díszkert ígéretével keljenek életre a növények,...

...kell attól félni, hogy a tea úgy megtölti a gyomrát, hogy nem szopik vagy eszik eleget. A szomjúságot ne akarjuk tejjel vagy más tápláló folyadékkal csillapítani, ezzel hasmenést okozhatunk. Erősen...

...fogyasztania, ezt helyettesítse inkább teákkal, különösen hatásosak lehetnek a gyógyteák. Hanyagolni kell az élesztőt tartalmazó ételeket is és persze a cukrot. Az étrend kialakításánál figyelnie kell arra, hogy az összeállított...

...egy olyan ártatlan betegség, ami esztétikai hibára vezethető vissza, mégis elég nehézségekkel kell szembesülnie az elviselőjének akár baráti, munkatársi, vagy maga a társadalom, mivel állandóan szembesülni kell a társas kapcsolataiban...

...alkoholfogyasztást is el kell kerülnie. Abban a szerencsés helyzetben van, hogy az ételeket nem kell nagyon megválogatnia, csak a mennyiségre kell odafigyelni. De, amit mindenképpen nem árt belevenni a diétás...